你该知道的萨提亚经典

维吉尼亚·萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，美国家庭治疗发展史上最重要人物之一，第一代的家庭治疗师，家庭治疗的先驱(Goldenberg, 1985)，被誉为“家庭治疗的哥伦布”。今天就让我们一起来感受下萨提亚大师经典语录的力量吧！

1.我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的。

2.我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

3.对于生活，我不再执着于"为什么"--为什么T会这样，为什么这件事会那样？而是想：我可以如何看待？更多地想：我可以做些什么，为着我想要的。因为问"为什么"，可能会得到一个答案，而"如何"里藏着我的目标。

4.我常常回到自己的内在，觉察自己，针对自己的一些反应，对我的冰山进行监察。

5.无穷无尽地爱自己吧！能有多爱就多爱！

6.中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。

7.对于一个成人的孩子，如果父母介入太多那就是一个负向，当孩子长大时，我们希望他们要为自己做决定，为自己负责，要他了解什么事对自己是好的。

8.当你知道 你有多重要，你就知道怎么爱自己，也便知道怎么爱我了。

9.你只为你而来，我是为了你。

10.把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。要欢迎你的信差，并聆听他。