来顿减肥餐 来顿减肥餐

昨天，晚餐吃多了。妹妹包的包子，松软浓香，小巧玲珑，一下子吃了两个。早晨跑完步都没感觉到饿。早餐就来顿减肥餐吧。

来顿减肥餐 来顿减肥餐 来顿减肥餐

一碗蛋花汤补充蛋白质。将一个鸡蛋打碎，倒入开水中，放盐和香油调味。比把开水倒入打碎的鸡蛋熟得透，卫生，吃得放心。一根香蕉。一个西红柿。半个甜瓜。色彩是黄绿橙，这么鲜艳倒是自己没想到的。

相识于江苏书展的上海疾病控制中心的宋峻主任说

女人吃饭要好色

这样营养全面。

北方人不吃米面等主食总觉得少点什么，那就忍忍吧，许多事情都是需要忍的。

吃完稍停去陪母亲。