《把时间当作朋友》2

第一章讲的醒悟，里面分了三小篇。三小篇都出现了一个重要的关键词-心智。一个熟悉又陌生的词，笑来老师给的心智的定义是：其过往获得的一切知识及经验的总和（包括这些知识和经验造就的思考方式和思考模式）

看完后我都是一头雾水，醒悟跟心智有什么关系？为什么心智可以让人倒退，也可以让人进化？

那心智最核心的能力是什么？我认为是逻辑思考能力 + Positive Attitude。（其中逻辑分析、算术和概率都是提升心智非常好的工具）

1）比如用四象限法则发现“自己不知道，别人也不知道的”我自己的存在。

突然明白了-了解自己的优势，要从自己，别人，和测试工具三方面来分析，才是最全面最科学的办法。因为测试工具就填补了那块“自己不知道，别人也不知道的”空白。

2）有一句话叫“听过这么多道理也过不好这一生”有的人根据其经验就会判断出，知识/读书是没有用的。于是再也不读书了。

有的人根据其经验就会判断出，问题在人身上，那个人很有可能并没有真正懂得所说的道理。

3）以前面对从来没有做过的事，会感觉很焦虑和忐忑不安，大概率会直接放弃。现在明白这个是大脑对一切“新事物”的本能表现，是很正常的。因为大脑不喜欢冒险，畏惧失败。

我可以用各种方式来缓解or减轻这个恐惧的心理，勇敢面对，回头看看其实也没什么。

比如说：大家可以回忆一下学车时的感觉。

才开始上路时的那种窒息的恐惧感，到学会后到轻车熟路，恐惧感荡然无存。

4）“不知道那东西学了有什么用？”虽然甲和乙是因为同一个理由而作出截然相反的决定，但心态是不一样的。

“因为不知道那东西学了有什么用而决定学习的人”其实是更积极的心态。

那怎么判断一个人有成熟的心智？

1）行动力 + 反思能力。

通过行动不断积累知识和体验，然后思考自己的思考方式和思考结果是不是正确的？合理的？

也就是根据新的知识和经验，或迭代，或调整，或否定，或重建自己的认知或思考模式。

2）有勇气不断超越自己。

3）有积极乐观向上的心态。

所以醒悟过来，摆脱自己的局限，需要心智的力量。

另外，文章中提到了玄学-“顿悟”，了解到现代心理学“格式塔”Gestalt。下面说一点关于格式塔心理学：

1）学习即知觉重组或认知重组。

格式塔心理学家对学习的解释，往往倾向于使用知觉方面的术语。学习意味着要觉察特定情境中的关键性要素，了解这些要素是如何联系的，识别其中内在的结构。

2）顿悟学习可以避免多余的试误，同时又有助于迁移。

格式塔心理学家认为，通过对问题情境的内在性质有所顿悟的方式来解决问题，就可以避免与这一问题情境不相干的大量随机的、盲目的行动，而且有利于把学习所得迁移到新的问题情境中去。

3）真正的学习是不会遗忘的。

格式塔心理学家认为，通过顿悟获得的理解，不仅有助于迁移，而且不容易遗忘。

4）顿悟学习本身就具有奖励的性质。

真正的学习常常会伴随着一种兴奋感。学习者了解到有意义的关系、理解了一个完形的内在结构、弄清了事物的真相，会伴有一种令人愉快的体验。

顿悟学习有其特点，可归纳如下：问题解决前尚有一个困惑或沉静的时期，表现得迟疑不决，有长时间停顿；从问题解决前到问题解决之间的过渡不是一种渐变的过程，而是一种突发性的质变过程；在问题解决阶段，行为操作是一个顺利的不间断的过程，形成一个连续的完整体，很少有错误的行为；由顿悟获得的问题解决方法能在记忆中保持较长的时间；由顿悟而掌握的学习原则有利于适应新的情境，解决新的问题。

顿悟学习的核心是要把握事物的本质，而不是无关的细节。

希望自己能时常“顿悟”