你会过度反思自己吗？

人为什么会过度反思自己呢？第一是分不清楚自己的边界和他人之间的边界。然后把他人的我承担到自己这里来了，这是不对的。

第二的话是发自内心的善良。懂得为别人着想，过去过度去同情他人。试问一句，别人站在你的位置为你换位思考了吗？

第三，心软，容易被别人的一些软弱或者是脆弱或者说是一些需要维护公平的东西所吸引了注意力，但事实上有些东西与你无关。很多事，做是情分，不做是本分。

第四，你把目光过多的放在了别人的身上，而不是自己的身上或者心上。

第五，你在寻找一种价值感和肯定感。但人的价值感是本身就有的，不需要从一些事情或者他人的眼光当中去寻找到这才是人生的真相。说白了就是你在证明自己。

第六，你并没有认可以及尊重自己的时间，以及投资自己的大脑和做更多有趣有益的事情，而是把关注点可能的放在了大脑趋利避害，趋难避利的本能上。人是习惯性去关注负面的。但是要学会从负面抽离出来是本事，是本领。

第七，还有一种可能是你在本质上觉得自己做的不够好，或者如果不这样就好了，我在一种懊悔当中或者一种自责当中。但事实上很多东西它并不是你的错或者责任，而是他人的一些业力。所以不要过度反刍，去真相面对的回应就好。