头脑中的目标只能一个

人头脑中的目标永远只能是有一个，当下注意力最关注的主题永远只有一个。当人被孩子的需求，生活其他所支配的时候，就不会想着做好其他的。当人想着赚钱的时候，也几乎很难去顾好孩子。

人的头脑不可能同时想着两件事，如果想着两件事，那么两件事情都做不好。因为他的注意力会左右摇摆，会反复切换，就不能专注，不能专注，就没办法做好当下，过好当下，就会产生焦虑。

所以活着最厉害的人是身心合一的，是头脑和思想是一致的，心里是这样想的，也这样做的，或者仅靠身体去做，头脑不成为身体的支配，是全面的感知状态。这样的守中，为一，才是做人的道。

当心里这样想着，却是那样做着的时候，那么他就不是专注的。不专注就会活在头脑中，头脑转的过快，而现实走的太慢，也就会导致焦虑。

所以脑子运转的过度发达，是不是不种灾难呢？

这时就要练身体的专注力，去抵御头脑中的焦虑因子。

专注和焦虑就是一对天敌。

唯专注才有创造力。焦虑就是情绪内耗。