暑期清单，让爸爸妈妈也能轻松度假

我想读的书：《苏菲的世界》《水果甜美》《圣经故事》《诗词》《寄小读者》《可怕的科学》《可怕的数学》系列、《名人传》《柳林风声》，略读《中国儿童百科全书系列》。

我想学的：研究素描、研究彩铅、初学油画、学习英语、苦读图书、制作手工、编绳研习、粘土制作、学习编发、出公众号、写日记。

我的作业：字帖选做，数学册子，语文日积月累背诵，英语听写及背课文，数学卷子五上、五下各3张，预习数学六上内容。

我想去的地方：塞班岛，上海迪士尼

我能做的事：洗碗，整理床铺，扫地，拖地，擦擦，洗洗，收收。

这是喵小悠同学制定的暑期清单的初稿，如果按照目标管理原则，这份清单还不尽完美，有些目标比较笼统，有些措施不够具体，有些任务没有分解。但这是喵小悠同学自己经过思考列出来的计划。从这几天的执行情况看，效果还不错，而且我不需要再问：今天的作业写了吗？床铺整理了吗？碗洗了吗？计划的书看了吗？日记写了吗？…… 我只要问一句：今天的清单执行的怎么样？

孩子们期盼的暑假本周已经正式来临，熊孩子们欢天喜地的迎来了两个多月的悠悠长期。但是对于大人来说，孩子们放假了，他们大多都轻松不起来。除了操心孩子独自在家的安全、吃饭等问题，望子成龙的家长们还希望孩子在轻松快乐之余，过得充实而有意义，而不是在游戏和电视中沉迷……

所以，家长不妨和孩子一起制定一份“暑期清单”，让孩子自己设计暑假生活，做自己想做的事情，孩子的动力会更大。而且还能训练孩子的思维能力，培养孩子目标制定和管理的良好习惯。接下来，我们就一起制作“暑期清单”吧：

第一步：让孩子说出他们想做的事情，并列一个暑假的愿望单。

如果你担心孩子东一榔头西一棒槌不得要领，或是列出的全部都是玩的清单，那你可以引导孩子分门别类的列出暑假愿望单。比如，我给喵小悠的提示是：我想做的事、我想读的书、我的作业、我想去的地方、我想学的、我能做的事（家务）。家长还可以列举其它不同的栏目，让孩子分门别类地写出来。

第二步：筛选或补充任务列表

孩子列出来的项目，有些可能不具备可操作性，有些应做却没有列出来，或是你希望孩子做的一些事情。比如，我希望喵小悠在假期中能每天写日记，之前已经达成了共识，但是她忘记了，所以我又提醒她列上。然后，讨论一下每件事的可行性，比如“你打算什么时候做这件事呢？”“为什么这件事对你那么重要？”“做这件事需要什么前提条件？”“要怎么做才能完成这个计划？”这样，最后剩下来的就是一些具体可操作的项目。

第三步：细分目标为可执行任务

在选择了具体的目标之后，要引导孩子看看如何才能实现这些目标。比如，喵小悠说这个暑假想学油画、编绳，那么她要怎么学，并且需要什么工具呢？比如在时间安排上，排出夏令营和家庭一起出游这样的大块的时间后，其它计划就根据剩余时间，分解到每一天。

第四步：执行计划

做完了计划，接下来最关键的就是执行。执行暑期计划，其实非常考验孩子的自律能力和自控能力。在制定计划后执行的过程当中，可能会遇到很多的困难。这个时候家长一定不能轻易地改变。家长可以和孩子一起讨论为什么出现问题，如何去解决。这样的话，孩子遇到事情他才会想方设法去克服，这对孩子来说是特别重要的。

最后，再告诉大家一个小秘密，心理学研究发现：把东西写下来，有种神奇的力量。人们一旦写下书面承诺，就会真心相信自己写下来的事情，并且努力那样去做。所以，打印一份“暑假清单”，让孩子把自己的暑假想法都罗列上去，然后就着手去实现吧！