《亲密关系》

说不完的人生，道不尽的理想，逃不掉的《亲密关系》～

名为《亲密关系》的书目前有俩本，作者分别是 和 ，都是有名的哲学大师，都是有名的著作。克里斯多福将亲密关系分为了月晕、幻灭、内省、启示四个阶段来阐释，将亲密关系从开始、破灭，到忧愁、觉醒，分析心理逻辑，寻求真谛，而笔者看的是罗兰·米勒著作，结合自己有限的遭遇与思考，对亲密关系增添了无限的认知。

思想在被归纳与验证，在书中显现，这或许就是读书的乐趣所在

• 亲密关系和泛泛之交至少在六个方面存在程度差异：了解、关心、相互依赖性、相互一致性、信任、承诺。
  ---第一章 人际关系的构成 P1
• 男女两性对短期性伙伴的要求，远不如对长期伴侣的要求那挑剔。
  ---第3章 吸引力 P69
• 如果人们有较高的情绪智力，就能驾轻就熟的调控自己的情感，从而在遭受打击和挫折时避免过度反应。他们还能敏感地体验到别人的感受，所以他们的人际交往更加满意和亲密。
  ---第4章 社会认知 P106
• 当我们对他人敞开心扉，我们希望自己的表露能引起他人明显的兴趣、同情和尊重。也就是说，我们希望他人表现出应答性，以证明他们理解和关心我们。
  ---第5章 沟通 P142
• 当我们最初得到非常好的关系结果是，我们会非常愉悦，但随着我们开始把这些好处是为理所当然，CL(个人信念合理性的量度)开始升高时，我们的愉悦感会渐渐地减少。
  ---第6章 相互依赖 P178
• 爱恋包含着比喜欢更复杂的情感。喜欢和爱恋都包含对伙伴正面、热情的评价，但浪漫的爱情还包括对伴侣的着迷、性的欲望和比友谊强烈得多的排他性的愿望。
  ---第7章 友谊 P217
• 享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感；把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。
  ---第8章 爱情 P250
• 总之，当他人排斥我们时，我们会感觉悲痛、愤怒和受伤，这类情感体验的核心成分是知觉到他人并不像我们期待的那样珍视与我们的关系。
  ---第10章 压力与紧张 P313
• 人们不可能同时感到开心和愤怒，所以任何能使你轻松愉快的事物都能减少你的愤怒。
  ---第11章 冲突 P346
• 低自尊的人常常会小题大做或者知觉到根本不存在的排斥，从而破坏他们自己的亲密关系。
  ---第14章 亲密关系的维持和修复 P435

有趣的现象，智者的经验

• 1、吸引力的产生可能是无意识的，源于我们和别人的相似性，例如：人们更有可能爱上名字和自己名字类似的人。
• 2、外貌吸引力：我们倾向于认为外貌俊美的人更讨人喜欢，更好相处。
• 3、爱情是盲目的：家人和朋友对亲密关系未来走向的判断比当事人的判断更加准确，其中女方的女性朋友判断最为准确。
• 4、伴侣间会有积极错觉：他们并不会忽视伴侣真实的缺点，只是认为这些缺憾并不如其他人认为的那么重要；积极错觉是否会带来危险，取决于积极错觉与现实不符合的程度。
• 5、重构性记忆影响着亲密关系：如果当前幸福，人们倾向于忘记过去的不愉快；但如果感到痛苦，亲密关系在走下坡路，人们会低估过去曾经的幸福和情意。
• 6、沟通中的性别差异：女性更常谈情感和人物话题，男性倾向于谈论不太亲密、不带个人色彩的内容。
• 7、自我表露的性别差异：男性对女性较为开放，女性彼此之间也较为开放，男性对同性的自我表露则较少；这使得男性常常依赖于从女性那里得到温情和亲密，反过来女性却较少依赖于男性。
• 8、亲密关系的质量和是否公平都影响了亲密关系满意度，但前者更重要；如果质量高了，人么就不会那么在意是否获益不足。
• 9、成年期的二元退缩现象：人们与爱人见面的次数越来越多，而探望朋友的次数越来越少友谊的性别差异：女性的友谊是“面对面”，以情感分享和自我表露为特征的；男性的友谊是“肩并肩”，围绕着共同活动、相伴相随和搞笑娱乐而展开的；女性之间的友谊往往比男性更亲切、紧密，文化规范和性别角色是主要的原因。
• 10、性行为：（美国）95%的人有过婚前性行为；男性和女性第一次性交的平均年龄为17岁；对男性来说，每周3次以上的性行为更满足。
• 11、不贞：美国21%的女性和32%的男性在性方面至少有一次出轨；男性更在意伴侣的肉体出轨，女性更在意伴侣的精神出轨。
• 12、欺骗者猜疑：说谎会损害说谎者对被欺骗伴侣的信任；无论谎言是否被识破，说谎者都会感到不适。
• 13、归因式的争辩（为彼此的解释孰是孰非而争斗）通常很难得到解决。
• 14、与婚前伴侣分手普遍的方式（占1/3）：逐渐积累的不满，使得伴侣一方一而再地努力解散关系，并且不会言明分手的意图，也不会进行任何改善或修复伴侣关系的尝试。
• 15、大多数未婚伴侣分手后逐渐失去联系（60%）。
• 16、父母离异的整体影响始终是负面的，但如果家庭充满冲突，则离婚会让儿童的境况变得更好。

深痛发问，就算阅尽沧桑，书中还是找不到所有的答案

• 为什么那些我们所依赖的一切，也是令我们感到悲伤的来源？
• 为什么只有在触动的刹那之间，才会倍感珍惜？
• 保持真诚的亲密关系，为什么没有虚伪带来的华丽？
• 时间是毒药还是解药，为什么会冲淡亲密关系？

不要总是在失去了一段关系后，才去反思与自责，希望所有人都能保有优质的亲密关系，人间温暖，人间值得。