原来，这才是抵抗焦虑的良方。

村上春树曾说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。”

深以为然。

不打乱自己的节奏，正是抵抗焦虑的良方。

别人说什么，都不如听自己的。自己内心的感受最重要。正如有句老话所说：鞋子合不合脚，只有自己最清楚。

规律的生活，有条不紊地进行，一切都在自己的掌控中，根本不可能产生焦虑。

怕只怕，经不起外界的诱惑，朋友两句话就把魂儿勾了去。那是因为很多人难以从喧闹的日子里守住自己的那片宁静。

可终有一天，当我们发现焦虑是被太多无效的社交所打乱，至少我们可以及时止损，不让错误的选择继续干扰我们原本规律的生活。

也许这样很容易得罪人，确切地说的确会得罪人，但生活是我们自己的呀。焦虑时，没人可以帮我们，只有我们自己。

毛姆说：“光凭道听途说，不可能通盘了解，必得亲身经历，进而融入自我生命。”

也正是这样，我们才能跟着自己的节奏，慢慢成长。就像每一朵花，静静等待绽放最美的光彩。