88.4kg〔翼百日减重29〕91.6kg

          第71天。

饮食

        早:小笼包素4个，糁汤300克。

        中:五红汤300克，炒米饭200克，芹菜豆干100克，菠菜鸡蛋200克

        晚:香蕉200克，红枣100克，鸡蛋卷100克。

运动

        5公里跑。

图样:芬格（Fengle）练习 88.4kg〔翼百日减重29〕91.6kg 88.4kg〔翼百日减重29〕91.6kg