燕郊日记（01）

从今天起，我也要学简友汾湖秀姐姐，用文字记录在燕郊的生活日常。

我很喜欢读她的文章，字里行间透着浓浓的温情（亲情、友情、乡情）和充满了烟火气息的生活琐碎。每次读她的文章，就像是她在你的对面向你娓娓道来。

从她的文字里能感受到她的朴实、沉稳与美好。

今日随拍

今天是2021年12月份的第一天，星期三，燕郊天气晴好，天空一碧如洗。

女儿晚睡晚起，我和先生吃完早餐仍不见她有任何起床迹象。

两代人生活在一起，代沟是一方面，生活的节奏也完全不同，总是有许多不合拍的地方。谁也勉强不了谁，只好各行其事。

我俩下楼散步，然后先生打八段锦，我则对着太阳前后甩动手臂。据说甩手臂对身体大有好处。

有个同事曾大病（好像是恶性肿瘤）动过手术，出院后每天都在教学楼后面甩手臂，每次我们班学生负责搞楼后卫生我都能看见他在锻炼，据说他每天要甩上千次。

这个同事后来恢复得非常好，身体比做手术前还要健壮。

我给自己定了个目标，每天甩手臂五百下，尽量做到每天坚持，至于效果怎么样，还得过段日子才能知道。

第二步，踮脚跟，使劲振动脚跟。也不知是从哪里看到的，说这样做也有益于健康。

我就喜欢这些简单重复的动作，不费脑子还好使。像什么广场舞啊健身操之类的，学起来很费脑子，所有一点都提不起我的兴趣，总觉得是好热闹的大妈们的专利。

第三步，双脚分开与肩同宽，抖动全身。记得读过一篇文章，说是南方某偏远地区有个长寿村，他们的长寿秘笈之一就是站着抖动全身，似乎好多小毛病都可以抖没了。这么简单有效又可以健康长寿的方法不用白不用。

早练结束后，去小区南边菜市买了几样新鲜蔬菜，回到家时女儿才起床不久。

午饭四菜一馍，主食是婆婆烙的饼子，菜有海虾、外甥女做的珍珠丸子、糖拌西红柿和素炒生菜。

西红柿含有丰富的维生素，女儿小时候经常嘴巴起皮，给她吃盘糖拌西红柿，一吃就见效。

午休后，女儿去健身房健身，我和先生去物美超市购物，杂七杂八又花了两百多。

晚餐是上次来燕郊的时候包的饺子，女儿没有吃完，索性去库存吃掉。

晚上三个人人手一机，上网学习或网购。

一天时光就这样慢慢溜走。明天还会有新鲜事发生吗？