哆哆的富有日记 Day 34

2020年7月11日 大大太阳的周六

✨赞美自己

今天的自己，就好像电量不足一样，只想躺着躺一天，什么都不想干。

于是，就允许自己好好歇着了。看了喜欢的综艺，看了《遗愿清单》，睡了一个美美的午觉。晚上跟Maxime打电话的时候，我问他要不要正儿八经地学下习呀，他说啊啊啊不想学呢~结果俩人就瞎聊聊了一整晚有的没的。俗称开开心心地摆了一个晚上龙门阵。

这种允许，让自己觉得完全放松了下来。

✨我的感恩

电量不足的自己，脑袋也开始泄气。想到很多事情时整个人都感觉浑身没劲。有一种满满的无力感。

于是下午睡醒就去做练习，练习一场安伽玛达那+香巴维大手印下来之后，发现这些无力感和情绪仿佛都有了出处，不再环绕着我了。

整个人都舒坦了。

依然是，感恩isha瑜伽。

哈哈哈，觉得isha瑜伽简直就是自己不离不弃的爱人。

✨我的富有

能够觉察自己内心情绪的起伏，懂得自我接纳，懂得适当地允许自己。开始明白到，没有必要一定要自己每时每刻都保持在一个很好的状态。人的状态，有好便有差嘛。并不是我练习了瑜伽以后，便每天都像打了鸡血般振奋。而是，当我再有状态起伏的时候，我懂得了如何去陪伴自己。

这种陪伴，真的很重要。

谢谢你~我爱你~