战拖行动

每一个战友来007的目的或想法都不一样，大多是为了学习进步和抱团取暖。而我来007的目的其实很简单，为了战胜我的拖延症，现在的人大多存在着拖延症的情况，我也不例外，但是007不一样，每七天写一篇，不写就出局，让你不得不写，写这篇文章的时候，虽然明天就是交作业的日子了，但是我也不慌很自然的坐在电脑面前，慢慢的敲着文字。因为我知道，今天晚上我就可以把文章写好，明天早上就可以提交作业。很多写作的人告诉我，想考不动笔，动笔不思考，但是我习惯了一边思考，一边敲着键盘，偶尔还中途抽个烟什么的，不会一动不动的就在那把一篇文章敲完。

也不知道拖延症这个词是什么时候慢慢在我身边经常被人所提起，观察身边的人，发现他们大多数或多或少，都会存在这样或那样的拖延情况。我不知道别人是怎么样的，我发现我的拖延主要来源于不喜欢，不愿意。很多时候总是要干一些自己不喜欢的事情和工作，而每当这个时候，我就总喜欢拖，不到迫不得已就不愿意去动手。每每这种情况下完成的事情，效率低下不说，质量还不高。为此也是深受苦恼！

百度百科里面定义拖延症为【拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。】

自己个人也看了很多知乎上面的关于拖延症的高票回答，个人认为对付拖延症比较有效的有两点

【一、提高认知】每一个加入007的战友应该都是认知层面比较高的。一个人的认知层面一但提高了，看待事物的想法就会完全不一样，比如我。原来总是怎么想着怎么去拖延，被逼没办法了才去动手做。加入007后，时刻都会督促着自己，因为我知道自己还没有完全克制自己的能力。那么，我就先让外围的力量让自己必须行动。再慢慢的改善自身，让更多的人和自己同行，一同进步，不管进步的快慢与多少，只要让自己不掉队，就是成功 。很多时候一个人的认知层面提高了，就会越来越明白拖延症其实根本就不是事，认识层面高的人，他们会制定计划，规划流程等等一系列可以提高做事效率的办法，一但效率提高了，很多时候，拖延就不攻自破。

【想到就去做】很多人都说，拖延症就是懒，以前我也以为拖延症就是以为懒惰。后面我在找对付拖延症的办法是看到有个话是这么说的，人们普遍有一种“现时偏向型偏好”的行为倾向，简单来说就是更倾向于获得眼前的利益，有花堪折直须折，今朝有酒今朝醉。被拖延的任务往往是需要花费较多时间和精力才能完成的，不费吹灰之力就能做好的事情很少会被一直拖延下去。完成一项艰巨任务所获得的心理满足和金钱报酬，都需要等到做完它之后才能得到。就算一直拖下去，最后真的搞砸了，后果也是要到截止日以后才会降临的。可是，玩游戏、看电影立马就可以得到快乐，做小件的其他工作也可以很快完成，于是在选择“先做什么再做什么”时，就总是把复杂庞大的任务推到明天。明日复明日，明日何其多，艰巨任务不断地被其他事情“插队”，就形成了拖延。所以针对拖延症最好的办法就是，但你一但接到任务，就立即开始动手开搞，不给自己有拖延的余地。很多时候我们就是在想，反正还有那么多时间可以慢慢做中，开始了不知不觉的拖延起来。只有你真正静下心来沉浸在工作里面，任务就会不知不觉地逐渐接近终点的。如前面所说的，在战拖的过程中，你会不知觉的会慢慢摸索出一些比如制定计划，比如规划流程等可以提高效率，让你可以更快更好的完全事情的办法，从而在其中更快的享受完全任务的喜悦感。

“要学会游泳，就必须下水。”要战拖，你可能需要提高认知，想到就去做，并总结出一套适合自己的方法。