2020-05-06

2020年5月6日，星期三

学号：C9

姓名：杨红丽

读师父的十大人生哲学感悟：我积极地感恩一切来到我的生命里。

听师父的分享          正确自我

当你遇到的人、事、物不是你想像的那样就跟自己说：我积极的感恩一切来到我生命里。在大脑里改掉以前的标签，塑造一个新的自我。如果一直是标签不好的自我，那塑造的自我就是不好的。如果把标签改成好的自我，那塑造成的自我就是好的自我。

感恩日记:1、我很感恩我自己，因为我今天在去送货的时候很快调整了我的情绪，没有给自己生气。2、我很感恩我自己，因为我和儿子又回到了无话不谈的融洽的关系中。3、我很感恩我自己，因为我是一个善良的人。4、我很感恩我自己，因为我是一个大度的人。5、我很感恩我自己，因为我是一个勤劳的人。

感恩日记感悟：感恩日记让自己发现自己的优点。

共读感悟：情绪是一切的根源，学会掌控自己的情绪，感恩一切来到我的生命里，做个开心ヽ喜悦、祥和的人。