信念

  大家好！很高兴我们在这里相遇，接下来的日子里我想把我所学的修建成功快乐的思维高速公路――好事情一点一点的分享给大家。

今晚我们首先要了解一下我们的信念。一般的我们所拥有的任何观念都是自我情感的凝聚，如果我们相信了它那么一个普通的观念就会升级形成我们的信念。信念就是“事情就是这样的”主观判断，是解释和支持行动或没有变化的理由。对很多人来说信念也就等如真理―事情本来就应该是这样的。所以，对信念的拥有者来说，信念是绝对的，这点也是很多人迷茫和困扰的来源。

当我们呱呱坠地时，我们如同一张白纸，我们的信念又是如何形成的呢？信念的行程有四个途径：

1.从小亲近人的灌输。例如父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人就有了抗拒之心。

2.本人的亲身经历。例如曾被火烫伤而知道火能伤人。

3.观察他人的经验。例如看到同学顽皮而受罚，因而知道某些行为不可以在上课时做。

4.学习和成长，自我思考做出的总结。

当我们从这四个来源有了自己的信念之后,无形中会把自己的信念当做真实。在《奔跑吧第四季》7月3号那期的主题测验出当大家接受信息的时间和方式，非常的碎片化时，很可能常常因为一张图片、一个视频片段、一段采访、一篇文章而相信一个所谓的“事实”，用感官经验塑造出来的世界，不是绝对的真实世界。（我看到的听到的不是全部，看到听到的未必是真相。）

在我们众多所持有的信念中，有一些信念并不能支持我们得到想要的结果，这些不能支持我们的信念就是局限性信念。而这些局限性信念会影响我们的情绪进而影响我们的行为。为了打破这种负性的循环，我们重新修建一条通往成功快乐的高速公路。我们把它取名为“好事情”。简单说就是遇到事情时我们不被负性情绪控制而转向正向积极的方向，让我们的生活更有质量。

在接下来的日子里我会把改变思维模式的方法分享给大家，如有想要成长的朋友可以联系我，邀请你进群我们一起成长。