早睡早起

早起练车，将我的生活习惯慢慢调整了过来。

早上七点，教练就到了，以我的做事速度，必须六点半就得起床，并且动作还得迅速些，才能在最好五分钟前下楼急赶，踩点到达。偶尔还是有迟到好几分钟的。

要想早起，晚上必须早睡，十一点半是最最大的极限，为了养足精神，十点或者十点半休息是最佳的休息点。

倒计时间，让我不得不在下班回到家，对要做的事想做的事做个大致的时间安排排不过来的，直接跳过。

就这样，坚持了半个月的样子，现在九点就有睡意，十点更是睡意浓浓，而且睡眼质量很好哦。

早睡早起果然是很好的啊！