儿子聊天

妈妈为什么我脑袋的神经里每天给我讲（妖魔鬼怪）故事

有的神经睡着了，有的神经不给我讲美食，

我:讲妖魔鬼怪是什么感觉？

儿子:害怕我的身体发抖

我就睡不着觉

我:为什么呢？

儿子:我害怕黑，不想关灯

我:嗯，你什么时候感觉到黑

儿子:我在你肚子里的时候就感觉是黑暗了，因为我已经适应了哪种环境，

我:嗯

儿子:妈妈为什么你睡觉你的神经不会给你讲树妖，怪兽啊

那你的神经里讲什么呢？

我:晚上我会做梦，梦道子讲的规律，梦今天做什么事情感觉不好，有负面的情绪，比如

为什么要拒绝东东刷牙，我害怕的是什么？

儿子:你写觉察呢，或者用你的意识或者释放情绪

我:嗯，我不想让信念主导我的生活

于是儿子在睡前让我陪他释放一下（体验了下）

儿子释放情绪

妈妈不帮我

☞妈妈是个坏妈妈

☞不喜欢我了

☞妈妈不要我了

☞害怕妈妈情绪对我

☞害怕妈妈打我

☞妈妈爸爸不被爱

我还是认为妈妈爸爸不爱我

你看到你在刷牙的时候要让妈妈帮你，信念如何挑唆你的吧

儿子:妈妈其实我自己是可以刷牙的对不对

我:是呀，其实是你能，信念说你不能，跟别人有关系吗？

儿子:没有

我:你现在觉的妈妈还爱你不

儿子:爱我

我:你刚才释放情绪的时候有没有感觉你的意识在陪你

儿子:嗯我感觉到，那个就是意识啊

我:是的

小时候经常晚上睡觉很晚，晚上要哭好久，开着灯抱着才能睡着