时间管理-循环周期法

2019-01-30  本文已影响0人  弎道門

造成注意力不集中的原因有很多,其中一个原因是当需要思考怎么做事情的时候,大脑却不受控制的为将来要做什么事情烦恼和分神。

举一个例子,按照计划,晚上8点时候是学习英语时间,但实际上在晚8点学习英语的时候,总是会有一些其他想法跑到脑子里来,我的人生目标是什么?要不要转行做互联网+跨境电商?跑腿服务有没有发展前景?人工智能、物联网等生活领域还有哪些未被挖掘的需求?

尽管知道思考这些问题几乎毫无意义,因为凭目前的知识储备和认知水平,我们无法看清未来3年、5年甚至是10年的发展趋势。既然看不清,有怎么能拨云见日穷极真理呢?所以精力无端的就被这些杂念消耗了。

但,恐怖的是控制不住这些杂念,它们时时刻刻像个恶魔一样把好不容易凝聚的短暂注意力顷刻击毁。

今天偶然想到一个方法,觉得可以一试。

把时间按照从高级到低级分为年、月、周、日四个循环周期。在同级别循环周期的交接处(上个循环周期结束和下个循环周期开始的点)来思考做什么事情的问题,比如晚上睡觉前,周末、月末和年底,而在同级别的循环周期内,把关注点只放在如何做这件事情上。

这里有两点需要注意:

一是在循环周期的不同时间点上,思考的侧重点不同,过程中思考处理问题的方法并时间,节点处思考下个循环周期做什么,实际上是排计划。

二是不同的循环周期不能越界,尤其是在执行低级别循环操作的时候,就不要跳跃到高级别循环中。因为低级循环周期对应的事情具体而明确,高级循环周期对应的事情宽泛而抽象,需要分解到低级循环周期中。

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