燕窝不能当主食来吃

燕窝是燕窝，主食是主食，吃了燕窝也要吃早餐，主食的地位，任何东西都不能代替，这个就是根本。

五谷为养，生骨髓，这个很重要，即使同学们在减肥主食也要吃。

燕窝不能当主食来吃

燕窝属于滋补肾精的食材，年轻人吃，还是有气血化它。不方便每次泡发，可以直接泡几盏，剩余的就直接冰箱冷冻。

后面吃的时候可以直接炖煮了，这样就非常方便。

现在的燕窝市场比5年前要干净很多了，仍然不可否认的是，还是有假货，漂白货的出现，这个非常正常。

有需求就是有市场，这个每个行业都会有。所以，不要贪图便宜买燕窝，尽量找已知做燕窝很久的经销商，这个还是会靠谱点。

燕窝市场的水，可比野生桑树桑黄灵芝作假参太多了，我以前专门还写过类似的文章。

燕窝不能当主食来吃

【答疑】是不是所有的胶原蛋白类产品都是有添加激素成分的，很多产品都会出示报告说没有添加？

这个不能保证呀，但是胶原蛋白只能从食物中摄取，这个是一定的。

燕窝，鱼胶里面有自然的胶原蛋白，而银耳本身不含有胶原蛋白，只是吃进去人体以后会合成胶原蛋白。

燕窝不能当主食来吃