一个音痴的自制力与综艺节目《偶滴歌神啊》
看完后我想报名了。我说真的。
我和男朋友都是音痴。我的问题在于声音太尖锐，比一般人音调要高，所以唱到高音部分时很容易卡住，我男朋友讲话的声音有磁性蛮好听，没交往之前我还以为他是歌神呢，腼腆害羞，看起来就是高手一枚，结果……
直到现在都没有听歌的习惯，虽然很喜欢唱，但是唱出来总感觉配不上我这张小仙女的颜。（捂脸捂脸）每次同事聚会，最害怕的环节就是……KTV，毕竟我是一个有偶像包袱的人。
我男朋友说，他小时候很喜欢唱歌，也特别佩服会唱歌的人，觉得唱歌好听的人，无论长相怎样，妥妥地就是最酷炫的主角啊。而他好像一个丑小鸭，从来没人关注，即使后来逆袭成了学霸，也不能弥补这种心灵上的落差感。有一堂音乐课上，老师对他说“你先别唱吧，把别人带跑调了。”现在这件事还是他的内伤。想起来当时上大学的时候，有天晚上吵架，他为了哄我，唱了一首《爱你一万年》。当时我还不知道他唱歌这样，为了听得清楚点，手机开了外放。结果我室友把接电话的我赶出去了。
看了这个节目之后，我忽然有点想哭。妈呀，主持人以及观众朋友们真的都太友好了，简直是人性中的善良天使！这样的人都能上节目，我还有什么不敢唱的。
于是，我就和男朋友去唱K了，就是那种不到2平米的透明小房子KTV。我们俩合唱了一首《荷塘月色》，结果只有我妈点赞了。
讲真，这个节目我看得太晚了，应该早点去看的。今年一年，我看过的综艺节目除了一直坚持看的，这两天被封了的《暴走大事件》，也就是几乎完整地看完了《中国有嘻哈》，零碎地看了一点《天使之路》，其他的综艺节目，无论网评多火，身边的小伙伴怎样安利，我都不会去看。
原因很简单——我真的很忙啊，本来做事就比别人慢，除了工作之外，我还要写PPT，写读书笔记，回答知乎上的题目；周末要骑车出去玩，要打扫卫生，要自己犒赏自己做顿饭，要看电影。为了保证输出量，我对自己越来越苛刻。即便如此，我朋友圈里的牛人们的输出还是比我多得多！估计看到这里的小伙伴也发现了，我在公众号里面写的文章与公众号【活动运营渣】的定位越来越没有毛关系。
最近有个刚毕业的小孩加我微信，还问我小姐姐，你怎么这么有自制力啊？这个问题我懵了。可能是……从我小时候开始，身边就有这样的力量吧。
大概五年前，我妹妹发育迅速，一个90斤的苗条美少女，不小心长了40斤肉。那年过年的时候，我们一起去逛街买衣服。我妈怕我妹妹看到自己的身材伤心，劝我减少逛街试穿衣服的频率。即便如此，满街的服装店的镜子还是诚实地反映了我妹的真实身材，她略显沮丧地对我说“姐，明年我想减肥。”
我挽着她的胳膊，告诉她，没关系的，无论你怎么样，我和爸妈都爱你。如果你不能减下来，请你心安理得地胖着，不要有罪恶感，该玩玩得开心，该吃吃得开心。姐，我觉得不减肥我可能配不上我的爱豆了，毕竟他是李敏镐。
在接下来的一年里，我见证了我妹为李敏搞做出的改变。作为一个全镇连一家金拱门都没有小镇的美少女，她并没有钱去健身房，甚至没钱买一套瑜伽服。但是这些肯定不能作为胖的配不上偶像的借口，她的减肥方法非常朴素，用一个笔记本记录每天吃的食物和锻炼的时长。
偶尔我也会偷瞄一下她的本子。她事无巨细，全都记录的清清楚楚。
早餐：
1个鸡蛋
2个馒头
（好饿啊，忍不住买了奶茶）
1杯奶茶
午餐：
青椒炒肉
番茄炒蛋
2碗排骨汤
1碗米饭
晚餐：
1个鸡排
1个苹果
半个香蕉
炒青菜
香辣鸡肫
半碗米饭
有时候在饭桌上，我妈多给她打了一碗汤，我妹都忍住了不喝，她的策略是，在餐桌上给自己加戏，一会儿问我爸要不要喝水，一会儿问我要不要加饭，然后她去帮忙，来回走动、增加运动的频率，把吃饭的时间段给熬过去。
有时候控制不住了，她就会放开胃吃一顿，小到一口鸡蛋黄、一口冰激凌、一口奶茶；大到一顿涮火锅、火锅吃了多少块五花肉。吃完之后，我妹都如实地记在她的笔记本上。
有一次我问她，你忍者不吃，会不会很难受。我妹翻了个白眼说，当然难受额，我简直要难受死了好么。所以我才做别的事转移注意力呀。最夸张的一次是我妈做了可乐鸡翅，她尝了一口，看着满桌好菜，吞了吞口水，然后问我爸“爸，要不要买烟？”
这样坚持了3个月左右，我妹的笔记本已经很厚了。她也减下了10斤的体重，我劝她放弃算了，已经很棒了。毕竟这样搞下去，我也怕出事，毕竟没人陪我一起胖。但她做了一个相反的决定：加运动项目。
在这之后，她不仅把饮食都记录下来，顺便还记下了所有的运动项目和时长。为了增加运动量，她逐渐承包了家里几乎所有的家务活，一开始是洗衣服、扫地、拖地、跑腿买烟、跑腿买菜，再后来就是给饮水机上水、洗碗等等。只有做饭她放弃了，怕在厨房试菜就把一天的饭量全都消耗了。
那一年，我妹的懂事程度锐增。我妈不止一次地看着我，眼神复杂，你能学学你妹就好了，多懂事。慢慢地，我感觉到我妹被一种莫名的神圣气氛所笼罩，眼睛闪着光，我也不再阻止她减肥了，这件事她做得有条不紊。
有一次我俩一起看电影，我妹说，还是看恐怖电影吧，这样消耗的卡路里比较多。就这样，我陪着她一起看完了《传说的故乡》、《粉色高跟鞋》、《女高怪谈》、《笔仙》系列、《医生》、《老师的恩惠》、《考死》系列、《猫之看见死亡的双眼》、《灰姑娘》……我妹是韩迷，所以看得都是韩国电影。
当然，我记得这么清楚也是因为她把看过的电影全部都记录在笔记本上。一年之后，我妹的体重终于降到98斤，这位身高165cm的美少女终于恢复了自信。
从这次之后，我被我妹的自制力震撼到了。
其实我也算是一个相对来说比较有自制力的人吧。
好想心安理得地浪费时间啊！！！
当看到《偶滴歌神啊》里的痒姐唱出令人发指的声音，我一边吃饭一边忍住以免笑得要喷出来。此刻的我意识到，原来生活里缺乏了音乐，会是多么无聊尴尬。记得我还是一个小孩子的时候，我也常常忍不住要放声歌唱，某一刻就是莫名其妙地开心了，就想扯着嗓子吼上一两句，唱得山明水秀心胸开阔焕然一新。即使是音痴，也有歌唱的权利不是么？
可是随着年龄增长，我们音痴反而越来越不敢唱歌了。那么多选秀、唱歌的综艺节目，没有一档节目有这档让我如此感动。仿佛一瞬间，世界上出现了跟我一样不会唱歌却也热爱生活的小伙伴。那些敢上《偶滴歌神》的音痴们，真的太勇敢了！
不知道有没有像今年的我一样，不看电视剧不看综艺节目，忙着工作忙着学习的小伙伴。如果有，我想告诉你，如果你感觉到累了，那就先出去玩吧。
另外，还有一些不知道怎么开始的小伙伴。看到周围所有人都在努力，心里焦虑万分，又不知道自己该做什么？怎么开心怎么来，反正躺在床上什么都不做这么爽的事情都不能让你开心，那还不如多出去玩。
当然，我说的玩，最好是有输出的玩。
比如说，刷朋友圈的时候，给别人写一个长长的消息，不要在意别人会不会回复你。
比如说，看咪蒙的文章的时候，看到自己不赞同或者赞同的观点，写一段长长的评论，力求把自己的观点表达清楚。
比如说，淘宝购物的时候，买到一件心仪的产品，顺手借个图发个朋友圈告诉可能根本不care你的朋友们看看。
比如说，在寝室里看了一部烂到不能再烂的电影，赶紧趁着自己愤怒时，暂停画面，打开弹幕，刷评论。要写就写长，最好撑满屏。
比如说，刷知乎的时候，看到自己感兴趣的话题答得乱七八糟，实在忍不住出手，打开电脑，搜集资料或者看书，写一个比傻逼更强的回复。
原则只有一个，不要在互联网上做一个只输入不输出的人。最重要的是，不要只是观望别人的生活。不欺心，做个让自己开心的人，比有自制力不是更好么？
你值得享受更美好的生活。
