易效能亲子时间管理课90天践行打卡38/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡38/90

打卡日期：2019/03/08

90天打卡累计天数：38/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：每天吃5个番茄

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.早睡早起，早6:00晚11:00；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡8/30

1早睡早起：10:30睡7:00起

2先吃青蛙：做到

3番茄个数：6 ，累计  88 个

4今日闪光点：1.完成作业专注、快速；2.独立完成作文；3.牙疼也好好吃饭

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 19 天

2.早睡早起：11:00睡6:40起

3.阅读/学习：英语学习30分钟，听书1小时，阅读20分钟

4.晚上女儿写了一篇作文，题目是《妈妈，我想对你说》，她写，妈妈，我想对你说，我知道你有多爱我。前一天早上我还因为她上学迟到责骂她，自己的情绪管理没有做好，看到这篇作文我心里好暖，自己的情绪管理还要再做好一点。