自洽有什么用？

上周日晚上，我体验了一次非常痛苦的教练过程，全程五十分钟，结束的时候，我脑袋疼得想掉眼泪。教练需要根据客户想要解决的问题，去探索客户的想要的东西的底层价值，以及背后的身份、愿景。通常教练应该让客户用身心去感受和体验，但是这一次的教练没有触及我的底层价值，以至于我全程用脑来思考，痛苦不已。回听录音时，我意识到，自己在这种极端情况下深切地体验到了非自洽。

什么是自洽

这次的教练技术的训练时临时起的话题。我对于自己目前的工作结果不甚满意，在提到这个话题前其实我是有一些想法，应该把之前一些认为可做可不做的事情也做起来。开口时，我提到的问题是“找到当下工作中可以优化的点”。

教练就我说的点开始探索价值，我说到了这是一次挑战，成长的机会，获得领导认可，可能在人际交往中往前一步。

假如这些价值都实现时，你能获得的更大的可能性是什么呢？

当我去思考的时候发现，这些价值实现确实很诱人，却很难跟我一直想要“每个人都在当下做出最好的选择”、“人们本来的样子就是OK的”、”一切行为背后都有积极的意义“联系起来，几次想要说出自己认同的价值，又觉得自己现在要做的事情和想要的终极价值风马牛不相及，甚至感觉自己想要的东西其实是在否定这些价值：既然认定人们本来的样子就是OK的，那为何还要去找优化的点呢？既然相信一切行为背后都有积极的意义，为什么却一直在否定自己之前的工作付出呢？

不到一小时的时间，我脑中因为这件事情激起的价值和信念互相冲撞，努力想要把它们彼此的连接打通，以便符合自己的逻辑。

强行连接的结果便是头疼不已。

人们的成长经历、教育背景和对生活的解读自成体系，平时并不觉得，只有在触及的时候，才会意识到内在逻辑存在，不是自己的理性所能控制的。

自洽为什么重要

开过会的人应该都经历过这样的画面，几个人围在一张桌子前，就某个问题争论得脸红脖子粗，最后问题没有解决，大家不欢而散。其实我们内在的多种身份跟也是一样的，若某个决策达不成一致的话，各种身份争吵的激烈程度会从生理反应中表现出来，比如心情不好，堵得慌，做出的决策不去执行……

每个人都是一个完整的个体，是一个自组织的系统。人们的内在的逻辑看不见，却是我们理解世界的方式，支撑我们做各种选择的依据，在两件看似一样的事情上做出截然相反的选择，却又能自圆其说，这就是人的奇妙之处。

很多没有经过探索的人，感知到的内在逻辑都是非常浅层的，所以很容易半途而废，因为那些支撑他们行动的价值已经达到，或者消失了，没有和更深层的价值联系起来，自然就没有持续的动力往前走。

有个故事流传颇广，有三个工人被问到在干什么。

第一个工人说，在砌墙；

第二个工人说，在建大楼；

第三个工人说，在建设家乡。

同样一件事，每个人都有不同的理解，每个人对待事情的态度也会不一样。砌墙的工人可能觉得这是他想要做的事，所以专注于当下，认真砌墙；而建大楼的工人认为自己大材小用，根本不屑于做砌墙这种小事，敷衍应付；建设家乡的工人相信自己正在为家乡做贡献，乐此不疲。

大家也许曾看到的故事和上面的解读不一样，也可能有自己的理解，这些都是我们内在逻辑的表现，我们相信了什么，就会按照什么去理解，去抉择，去行动。

我们从外界获得的反馈又不断地巩固或者更新内在逻辑，以便我们能够更好地适应环境的变化，达到新的自洽。

如何做到自洽

明确目的

自洽不容易实现，不然大家也不会感慨，人是矛盾的动物。

人受外界世界的影响，很容易把那些经常看到的、觉得好的东西当做是自己想要的，却并不真的清楚，这些以为自己想要的东西，是否能够接入自己的内在逻辑之中。

上周日的教练过程，就让我深刻地体会到了这一点。我之所以想要优化，是因为看到其他的同事做得很好，到处都能看到她的身影，到处都是她获得的肯定和赞扬，在跟她沟通中也真心感受到她对工作的热爱。我也想要这个样子，所以在被教练时，我内心是有个对标的，可是当问我那些东西实现之后的感受时，我感觉很烦躁，除此之外再无其他想法。

教练再往前推进时，我越来越不在状态，不得不承认自己信念有问题，再到后来，我意识到并不是信念的问题，而是我真心相信自己工作状态没问题，这也不代表不可以继续优化。当我澄清自己真正想要的之后，豁然开朗，也很快找到了自己认定的价值，通过实现自己最初争取这份工作时的承诺，进而证明我可以被相信和托付。

将注意力放在自己想要的事物，同时明确这些想要的对自己为什么这么重要。前进的路上会遇到各种各样的阻碍，关注目标和目的的人会想尽一切办法来突破障碍，实现目标，因为目标比障碍重要；而那些澄清不了而无法自洽的人会被眼前的障碍吓得动弹不得，心中不甘，却又没有足够的勇气跨越障碍。

人的潜能是无可限量的。明白对我们来说，真正想要的东西是什么，以及为什么那么重要，人的内心达到了自洽，就会有一股持久的动力推动我们往前走，直到实现目标。

言行一致

客观世界的成果是检验一切的标准，嘴上说的东西和自己行动不一致的人事不可能达到自洽的。

道理从小就学，也并没有让所有学过的人过好一生。因为只是看到、听见，并没有行动，或者行动了没有持续，这些都不可能是真正的自洽。信奉的道理是需要一直践行的。

富兰克林用来指导自己行为的13条准则说出来很平常，做起来也容易，难点在于我们持续的持久度，这直接决定了我们人生所达到的高度。

自洽既是人生的起点，也是人生的终点，是我们一辈子都在追求的东西，越早澄清对我们的人生发展越有利。