减肥是你的事情，不要告诉我！

一．

曾几何时，身边一些看起来胖或不胖的女生都开始嚷嚷减肥，两女见面，互问各瘦几斤。体重减轻者欢喜，原封动者沮丧，于是互相打气，下周遇见，再重复同一个话题。

而在朋友圈，一不小心就能看到《体形能反应出一个人的修养》、《中年人堕落的标志是小肚子》等充满精英主义观点的减肥文章......

自拍界则一直不甘落后，美颜+瘦脸几乎成为女生自拍的标配。难怪说PS是最伟大的技术之一，当女生把自己修成锥子脸时，既满足了瘦身瘦脸的心理，又不至于节食伤身，真是21世纪最棒的软件。

二．

每当有女生抱怨自己胖时，我都情不自禁打量她一番。于是，我发现：她不但胖，个子还矮；不但个子矮，五官还扁平；不但五官扁平，说话还啰嗦；不但说话啰嗦，举止还卑琐……完了，仿佛她打开一扇“来看看我的缺点”之门，让我迅速照见她所有耳目可及的缺点。

我甚至脑补了和该女生对话——

女生：我胖了，要减肥。

我：你顺便再整个容、垫个胸、增个高、多读点书，增点脑容量......

谈话不欢而散！

是的，我觉得胖只是形象魅力的一部分，所有抱怨自己胖的女生，都在告诉世人，我除了胖，一无所有。所以，肥胖才成为她最不能忍受的事情。

三．

在我看来，减肥的目的是维护健康和形象。而减肥成功的前提却是遗传基因与减肥方法。你若不是演员、超模、舞蹈家等对体形有特殊要求的职业，最正确的减肥目的应该是健康。形象次之。选择减肥之时，你有必知道自己属于遗传性肥胖，还是饮食和不良生活习惯导致的肥胖。

现在医学已经从家族肥胖里找到“肥胖”遗传的因子-INSIG2基因。但先天性肥胖几乎没有减肥良策。若你发现爷爷奶奶辈、爸爸妈妈辈都是肥胖一族，那就死了减肥的心吧。如果你发现你的朋友上几辈都是胖子，也劝TA死了减肥的心。

正确的减肥方法是运动和优化饮食结构。前者是改良体质，消耗脂肪的最佳手段。后者是要科学饮食，减少脂肪和淀粉类的食物摄入。两者相辅相成，缺一不可。

但是，大多数减肥的女生最喜欢拼命节食，严格控制基础的食物摄入量，体重没有减下来，贫血和低血糖先来了。如此减肥，脱离减肥的意义。不过，这样的女生很有文艺范，可以扛把锄头、吟点诗、葬点花、顺带咳两口血......如果，她刚好叫林黛玉的话。

四．

体形能反应一个人的修养？

别逗了，连“观其面识其心”这样以貌取人的理论最后都被科研证明是荒谬的，何况是体形与修养的关系呢？

精英主义的观点是一个人只要能克制、求上进、知礼仪、有规律地打理生活，体形就会控制在肥胖线以下。这让我情不自禁在脑中想到了一些人：洪金宝、韩红、方青卓、董浩、那威、王健林、阿黛尔、王宁、沈殿霞、林子聪、莱昂那多.迪卡普里奥,如果把范围再拓展一些，还有庙堂之上的大大们......

精英主义的理论对部分人也许是对的。只是对更多数人而言，错在武断，抹杀了多元社会里人与人的差异性。这不仅不科学，也是对肥胖者最诛心的人身攻击。

而这大概是尖酸刻薄的瘦子们（我也是瘦子）永远不懂胖子的心宽体胖吧。

五．

两千年前，汉成帝喜欢瘦女人，赵飞燕倚瘦得了宠；一千年前，南唐的男人又喜欢小脚，缠足之风盛行，文人形容脚是三寸金莲。宋代皇帝的瘦金体就是时代审美的烙印。到了明朝缠脚之风愈烈，缠足同时还缠胸，脚的骨头都缠折了，胸压成了飞机场，但是男人们说看上去很美。

差不多一百年前，五四新文化运动后，有智识的文化人开始呼吁解放女人们的身体，天足和天乳运动后，胸和脚都自由生长了。但经过近百年的发展，人们的审美又回归以瘦为美的轨道。

但是，和千年前不同，现代女人追求极瘦的体形，已经不再是男性刻意要求的结果，是审美心理的作茧自缚。

但我还是特别想问：尖细高耸的体形真的好看吗？难道女生不知道有哥特式建筑的电视大多是魔幻恐怖片吗？

六．

曾见过因病变瘦的胖子，他眼眶深陷，两腮突出，发际线高耸，简直一副五官挪移的样子，满满的病态。我猜想一个胖子如果坚持通过不正确的方式（如狂节食）减肥，大概最后就是五官挪移的结果。

也曾见过经常喊着减肥却从来没有成功的正常体形的人，TA们的琐碎比肥胖本身更让人不舒服。

还曾见过很多把生活过的无比精彩，从来不呼喊着减肥的胖子。并不是一胖毁所有，也可以是“你的美貌不如你的热闹。”

七．

胖不是罪，但要胖的壮实威武；瘦也并非是美，要瘦的干练精悍；于是，肥和瘦就都各自有了美感。

本文原发于个人经营的微信公众号：写客。