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拆书家引导

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【I：用自己的语言重述知识】

• What
  教练是一门艺术，如何与被教练者保持较好的对话，我们需要遵循教练对话的四个步骤（GROW模型）。

• Why
  GROW模型是一个引领人们更好地做出决策的地图，它提供了一种简单易行的方法来帮助人们在生活的各个方面创造专注，减少干扰并最终提升表现。

• How
  第1步：目标，在进行教练对话之前，需要设置本次对话的目标，即要解决什么问题，想要得到什么结果，如果我不采取行动，会有什么后果？

第2步：现状，分析当前的状况是怎样的？我做了哪些方面的努力？结果怎样？对我来说，障碍是什么？对被人呢？我的目标是否可行？

第3步：方案，想象一下，我可以做什么来推进这个问题的解决？我可供选择的策略或行动方案什么？

第4步：行动，哪些方案是我觉得不错并想采取行动的？我下一步该做什么，什么时候开始？

• When：
  不仅适用于教练对话，还可以用于平时做决策之中，比如买房、教育子女、销售之中。

拆书家引导

【A1:描述自己的相关经验】
今天晚上在社群内有做一次分享，这次分享总共持续了20分钟，和自己预想的效果差了些。
反思：今天这次分享，主题在10天前就已经确定了，但是这些天一直忙于处理其他事情，只记得有分享，但是并没有按步骤去进行拆解，如果我能够进行拆解，一步一步去执行，效果应该会好很多。

【A2：我的应用（目标与行动）】
下周我准备做一场公开的分享

第1步：设立目标，下周三在社群内（300人）做一次关于导图学习的分享，实现好评率为90%以上

第2步：分析目前的现状，之前没有做过这个主题的内容分享，但是有其他的经验

第3步：方案，一是可以从以前的内容中抽取部分出来组合，二是完全重新梳理、创作

第4步：行动，经过思考，选择方案二，是因为想对自己再进行挑战。那我具体如何行动，第一步定大纲、第二步写逐字稿，第三步做PPT，第四步内部试分享。