181223－第一周复盘

听剽悍一只猫的年度分享后，最想尝试的有：

1、做践写者：改写听课笔记或听课心得为践行清单或践行笔记，也就是读完书，听完课后哪些内容是能用的，该怎么用，将答案写出来！

读书，学习思考三个问题：哪些内容我可以用，用在哪，怎么用！

适用场合：看到任何有价值的书、课程等内容时，思考我能用的点，用在哪，怎么用，把答案写出来！

2、每日三省

清晨⥤确定工作规划、白天⥤调整规划、晚上⥤复盘当天工作

适用场合：从当下开始践行

3、锻炼快速总结、表达能力

在规定时间学完后，逼自己做个小分享！

适用场合：从专业开始，专业内容学完后，用自己语言说清楚，说明白，让人听懂，帮人学会

（课标＋案例分析＋奥数）

4、日拱一卒

每天读5页书，每天写100字，每天语音分享1分钟，如果坚持一年，每天读5页书，每天写100字，每天语音分享1分钟，如果坚持一年，你会发现自己进步会很大。

适用场合：每日复盘（写）＋每日阅读（阅读）＋每日一句（语音）

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听完剽悍年度分享，决定每周至少复盘一次！

本周总结：

✔一、运动

目前处在亚健康状态，引起我的高度重视，没有健康，一切都是零，所以好好守护！

本周运动7天，每天不少于30min

✔二、学习

每天专业学习＞3h ，共完成8周内容！

✔三、工作

业绩有提高，排名靠前！方法，内驱力致胜法宝，再接再厉！

✔四、亲子

周日培训，高质量陪伴一天！

看书——围绕图画，夸张的讲解，并不一定是书的原文，这样雨宝更感兴趣！

英语——结合当时场景，灵活学习巩固

①玩游戏（或数步子）认识：one-ten

自己会说one-four ，跟说one-ten

②能辨认五官，说英文会指认，还不会独立说

mouth 、nose 、eye 、ear 、finger 会指认

hair 、face 有涉及，还没掌握

③认识

dog 、bird 、flower （会指认）、egg （喜欢吃蛋，所以熟悉）、red （会说，不明白意思）、chicken 、duck 、fish （生活情景中学）

外向性格的雨宝，在生活中学习还是个不错的方式！带她多经验，多体验，从实践中学习！

直接从他生活场景出发，看到什么学什么，也许比看多功能的卡片更有效！

在生活中学！

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先照顾好自己，才能惠及他人！不要活在别人的评价里，遵从自己的内心，设定自己理想的追求！

1、健美：健康美丽（内＋外）

多点时间锻炼，按摩；多点时间充电

2、家庭：孩子、丈夫

多点时间给孩子，家人

3、事业：中上水平

尽力而为

有舍就有得，要学会取舍，明白自己最在乎什么！

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下周计划24日～28日：

1、运动7天，每天30min

2、专业学习（日拱一卒）：

想要在哪方面有所成效，那大量的付出是必须的，这底层逻辑恒古不变。

OS ——书、视频、复习

读——课标（结合讲座视频）

分享——吴正宪书籍，案例分析，教学设计（看完语音分享）

思考——如何让自己会，别人也会

3、一篇复盘

4、每日三省

清晨⥤确定工作规划、白天⥤调整规划、晚上⥤复盘当天工作

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