经历了孕早期的惴惴不安，孕中期的平稳，进入孕晚期的笨重，孕妇终于看到了“卸货”的曙光。在孕36周，孕妈妈们将会看到胎儿惊喜的变化，也要做好分娩前的各项检查与准备工作。

孕第36周的变化

1.胎儿

进入孕第36周，胎儿大约有2800克重，身长约为46~50厘米。这时候的胎儿已经是当初那个胚芽体积的1000倍。

胎儿的指甲已经完全覆盖住了指尖，两个肾脏也发育完全，肝脏能够处理一些代谢废物。如果照B超，我们会发现这时候宝宝的脸蛋是圆润饱满的。与生俱来的胎记在这时候也已经形成了。

胎儿所住的“小房子”越来越狭小，想要动一动都更加困难。不过这个时候，孕妈妈可以经常在自己的腹部看到小宝宝的“活动轨迹”。这时候的小胎儿，不论是伸手还是踢腿，都是强劲的。同时，因为妈妈的子宫壁和腹壁已经变得很薄了，能让小宝宝的动作更容易显现出来。

2.孕妇

当然，此时孕妈妈的体重也达到了一个最高峰。一般而言，孕妈妈的体重会增加11~13千克。如果低下头来看看肚脐，孕妈妈会发现它已经变得又大又突出。

此时，细心的孕妈妈也会发现，自己的乳腺会有乳汁排出。这就需要时常准备一个干净的，软布用清水进行擦拭。

如果孕妈妈有乳房内陷的状况，可以用热毛巾敷一下，并用手向外拉一拉，也可以做一些轻轻的按摩，每次5~10分钟即可，这样有助于生产之后的顺利哺乳。

注意两个检查

进入第36周，胎儿就已经足月，随时都有分娩的可能，所以孕妇要时刻准备好。其中有两个检查不能错过，关系到胎儿能否平安出生。

1、入盆检查

首先，就是要检查胎儿是否正常入盆，胎儿的胎位是否是头位，有无难产胎位的出现，比如说横位或者臀位，以及胎头朝向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)。

2、评估分娩方式

虽然说，现在都提倡尽量顺产，但并不是每一个孕妇都适合顺产。究竟是选择顺产还是剖腹产，要根据产前的评估来决定。

一般医生会通过B超检查胎儿的发育状况，比如看一看孩子有没有过大，像一些患有妊娠糖尿病的妈妈就容易生出巨婴，即体重超过4千克以上的婴儿。一般B超的判断误差在百分之10左右。

其次，医生也会看一下，妈妈的骨盆状况是否良好，也是顺产的重要基础。

最后，医生会重点看看孩子有无脐带绕颈，羊水是否标准，胎盘的成熟度，以及胎儿有无缺氧等状况。

综合所有的检测结果，医生会给出孕妇如何分娩的建议。

孕36周的注意事项

1、避免过度大笑

虽然说妈妈的情绪好，有利于胎儿的生长发育。但是，进入孕晚期，胎儿随时可能会降生，如果孕妇尽情大笑，常常会让腹部猛然抽搐，并刺激子宫发生收缩，这样就容易导致孩子早产。

2、预防难产

进入了孕36周，胎儿会更快地长肉肉，如果到孕40周生产的话，一个月时间，胎儿可会长不少肉呢。所以，对于胎儿体重已经比较好的孕妇就要注意控制自己的饮食，避免胎儿过大，导致难产。

3、加强运动

想要顺产的孕妈妈，进入孕晚期，要多散步，建议每次30分钟，每天2~3次。加强运动有利于胎儿顺利入盆，并提高孕妈妈的体能，有助于顺利生产。

豆妈逗娃寄语：

怀孕36周，胎儿的出生就在早产与足月的一线之间，孕妈妈也不要马虎大意，还是要听从医生的嘱咐，及时产检，做好产前的各项准备工作，有助顺利分娩。

（部分图片来源于网络，侵立删）

如果我的文章对您有帮助，关注、点赞、转发、收藏都是对我的鼓励哦，谢谢！

我是“豆妈逗娃”，一个乐于分享育儿干货的心理咨询师妈妈，平台签约作者。家有两个女宝，品着烟火气，快乐逗娃！