共读·观想过去｜助力未来

舞动导师共读，《舞动：以肢体创意开启心理疗愈之旅》有感节录——

饮食障碍是目前在青少年中越来越普遍的行为病症，这类病症的特点是扭曲的躯体自我意识，这对舞动治疗师来说是具有挑战性而又可大显身手的领域。

三类饮食障碍疾病：
1. 厌食症(Anorexia Nervosa)。其症状表现为极度节食、扭曲的自我形象（对肥胖的恐惧)人、体重下降以至病态、过激锻炼。
2. 贪食症(Bulimia Nervosa)。其症状表现为暴食后自行引吐或使用泻药以消除发胖的担心。禁食和暴食后引吐两种病症轮流交替表现。
3. 暴食症(Binge Eating Disorder)。其症状表现为无休止强迫性的暴食暴饮，有时可以长达两小时，自己单独狼吞虎咽，饱食后仍然狂饮暴食，常不注意自己吃的是什么。饮食病患者多伴有抑郁症、焦虑症，有的患自我伤害症。

我是水沐，一切都是向内求的功课，一起内外兼修，如城建者般架桥修路，迭代大脑🧠中的神经传导回路，尝试新的可能，拓展新的应对模式。

当外在方法无解，『病症』反而可能是用来提醒我们、唤醒我们内在智慧的最佳良药。

生生不息，过去是现在之源，未来是心之所往。

无论是幸运，还是创伤，幸福的能力就是随时能将过去经历中的种种发生，不断内化、转化为前行路上的爱与滋养，守护这一份身心健康，继而去成就我们生命中关于未来的美好向往。✅✨