内耗很正常

内耗很正常，但要及时走出来。

今天我是有点内耗在身上的，具体表现是：频繁打开小红书看消息数量，练字的时候想着没时间看书，看书的时候怕没时间摘抄，这样带娃的时候就着急怎么孩子还不睡，最后摘抄的时候发现，这个精神内耗说的不就是我吗？

精神上追求完美，行动跟不上想法，还急于求成，最后造成焦虑不安。

《病隙碎笔》一个星期了读了一半，心情有点浮躁，孩子又黏妈妈，只有等孩子睡了告诉自己静下心来，别忘了摘抄的初衷。

跟着自己的节奏走吧！摘抄完已经重新调整心态了

最近很喜欢的一句话：

“我就是去做，不担心结果。

如果不成功，我就接受结果。”