其实没有那么强大，给自己的减减负

【原文】

规划谬误，即人们因低估完成任务所需的金钱、时间和精力，从而制定出过于乐观的计划的一部分。

来源《动机心理学》P190

【核心概念转述】

我们在目标规划阶段经常会掉入几个坑，其中一个叫做规划谬误，指的是对完成目标所需要的资源，例如时间，金钱，精力过高估计，从而制定出的目标过于乐观。

什么不太听得懂，什么规划什么谬误。

简单说来，就是对于目标太看的起自己了，过高估计了自己的水平，比如可能需要的时间，金钱等，导致目标最后完不成。

【个人体验】

这个我太太太有体会了。

基本上我定的目标，我都会乐观估计。读一本书，呀两天就看完了，一年看50本，那可不松松的。

跑步，每天跑呀，都胖成马了。

这个能不能完成？没问题呀，给我个周末，拍着胸脯保证完成任务。

等到目标执行对过程中，就一直啪啪打脸。

最明显的是第一次制定年度计划时，一年完成几个目标，哗哗写一堆，最后一检查，把需要的时间一加和，去除吃饭睡觉上班，剩下的时间，翻翻都不能完成目标的。

一次次打脸之后，一次次调整，甚至仔细的开始记录，对自己就越来越了解了。

原来自己30分钟真的只能读9页书。

原来一周运动三次是比较合适的。

原来有个留白日，放纵日，三条命这样的设置，目标反而达成更高。

原来自己就是个普普通通的俗人，有情绪，有惰性，有赖皮的时候，该放自己一马就放自己一马。

【行为指引】

因为规划谬误的存在，以及自己乐观的天性，每次的目标制定，我都会给自己打个七折。打了七折反而有利于目标的达成，真的很有趣。

下次再逼自己做超人的时候，想一下，我不是超人，我就是俗人一个，哇哈哈！