摘抄

我的行为创造出什么结果我承担，然后有事物反馈在我身上的时候，我接纳，我把所有的关系都理解为是我的功课，我可能每个阶段所有的功课不一样。。因为你决定不了未来，你也无法改变过去，你能决定的只有当下，当下你的心情，你的心性，你的人的状态。。那外在世界当然有人事物各种，还有我们自己的颜更新也是在外在世界的哈。，那回到内在世界有什么呢？，

念头嘛，你看到那个念头纷飞，而且那个东西才是影响你人生最重要的事情。，

你也看到那个念头，你完全无法掌握，完全无法驾驭，甚至于以前完全没有觉知就被那个念头绑架，自己都不知道，让你看到自己的情绪起伏。，

完全自己也控制不了，念头一升起，情绪有带动，你就在外面就这么做了，就这么说了，然后你完全都不知道，因为那是你的命运。，

你在一路修的时候，本来你那个人生定锚点是定锚在外在的世界嘛，然后你的定锚点变成内外世界交汇处，也可以看到外面，也可以看到里面。，

然后在这个过程中，你一直往内在再退，退到最后有一个点，那个点你一眼望去，看到外在的人，事物，看到自己在外在世界的颜更行，看到自己内在的念头。，

看到自己的情绪。而如如不动，那个能够被你看的都不是你，那个看才是你。，

你看到自己的念头，所以念头不是你。

你看到自己的情绪，所以情绪不是你。

那个看能够看你的念头，看你的情绪，看见你在外面，你怎么说怎么做，看的那个看才是你。

然后你回到那个本体以后，你就知道你本是剧组，你还知道你不增不减，不增不灭。