锻炼这么内卷吗

今天周六，有同事加班，本来想着上午也去公司的，然后没起来，睡到十一点了，其实也不算没起，早上七八点起来后又睡着了，可能是最近晚上跟着锻炼身体，这几天睡觉特别长，要么是睡的早，前天下班七点多在家直接睡到后半夜，然后昨天晚上没睡早，十一二点才睡，但是第二天直接睡到十一二点，下午到公司，同事男朋友来公司找她，看到他整个人瘦了一圈，问了一下说是天天跳绳，然后我女朋友知道了，我感觉我又被安排了不一样的锻炼方式了，今天晚上跳绳，明天在去爬山，加油吧！！！