为什么痛哭过后，心里会比较舒坦？

人在很多不同的情况下都会落泪：开心、感动、伤心、担忧，或是切洋葱等。但人为什么会流泪呢？

在外眼角，眉毛附近有一个分泌泪水的地方，大约杏仁般大小，叫泪线。人会流泪有两个主因：自然分泌和反射性分泌。

自然分泌是为了保持眼球的湿润度，保护和冲洗眼球，配合眨眼，就如车前的雨水刮一样；反射分泌则是受到外在的刺激，所分泌出来的泪水。切洋葱、沙尘入眼或者突如其来的事件，都可以刺激大脑分泌大量的泪水。

科学家研究指出，刺激物的不同，所产生泪水的成分也有所不同。如果是外在物，例如烟等，所产生的泪水中，大部分都是水分。但如果刺激物是情绪，所产生的泪水则含有较多的蛋白质。愤怒时，泪水含有比较多的钠，所以比较咸。

当我们情绪激动时，大脑就会产生一种化学物质，而身体就会产生一种应激素，进入备战状态，以应对可能的突发事件。后来，大脑知道原来并没有生命危险，所以就会透眼泪，把这些化学物排出体外。

当这些化学物排出体外后，我们便会慢慢镇静下来，所以，很多人就会觉得舒畅了很多。

卡尔‧里根和威廉姆‧吉姆曾经说过：‘人不是因为悲伤才落泪，而是因为哭泣而悲伤。’也就是说，我们的身体反应比我们的心理反应来得更快。

例如：你的手指被火烧时，身体就会立刻感到痛，秒速把手拿开。定一定神后，才会因为这痛而流泪或悲伤。身体的反应速度比情绪快。身体一直都是我们最诚实的朋友，只可惜我们总爱偏信大脑，而忽略身体上的讯息。

我们之所以能活到今天，不是因为我们有多小心，而是因为我们会痛。试想想，如果你的身体不会痛，你会做出多少疯狂的事？闲着没事，就把心脏眼睛拿出来，总是不小心把手机和钥匙弄丢的你，说不定哪一天也把自己的内脏忘在哪里了。如果我们不会痛，说不定来年最潮的穿搭就是把大肠披在肩膀上了。

所以，痛是一件好的事情，因为痛，你才不会伤害自己；因为痛，你才会休息；因为痛，你才会停下来。

心理学博士威廉姆‧Ｈ‧弗雷的研究显示，女性哭泣的原因中，有一半是因为悲伤，２０％是因为开心，１０％则因为生气。女性每月哭泣5.3次，而男性则是1.4次；女性每次哭泣约6分钟，男性则3分钟。

所以我们总是说：男儿有泪不轻弹。其实非因为他们未到伤心处，而是因为男女的泪线有所不同，因此男性很少会泪如泉涌。

不要定义任何的泪水，它不代表软弱，也不代表冷血。