早起做喜欢的事情，是一天好心情的开始

      以前上班的时候，就是起床困难户一枚，晚上不想睡，早上不想起，能拖一秒算一秒。当有了孩子后，发现睡懒觉是一种奢侈，完全都不用闹钟，因为有一个比闹钟还准时的孩子在，你完全没有睡懒觉的可能。

　　早起能干什么呢？玩手机，刷视频吗，看小说？一天还可以，如每天如此，也会出现厌烦。

　　当我参加写作训练营后，我发现早起的时间，可以用来写作，用来看书，如果需要陪伴孩子时，可以利用间歇时间听书。一下子好像被打通任督二脉般清醒起来，是呀，我可以利用有效的时间去提升自己呀，这不是更有意义吗。

　　自从进行早起打卡以来，已经坚持125天了，这么多天，收获得不仅仅是一组数字，更多的是自我的提升。

　　1、早起学习，效率更佳

　　以前的我习惯在晚上学习，时间充裕，同时避免孩子的打扰，可是却记不住内容，导致效率很低。确实陪娃一天已经很累了，还要坚持学习，不仅仅注意力集中不起来，也会导致睡觉不足，白天更没精神。

　　早上是一个人一天精力最充沛的时候，也就是人们常说电池最满格的时候，专注力、思维都是最佳状态，这个时候的学习事半功倍。

　　2、早起更易行动

　　一般到晚上人的精力减退，容易产生拖延的想法。而早上精力旺盛，执行力更强。

　　我以前晚上学习的时候，不到半小时也哈欠连天，情绪都低迷了不少。调整到早上学习后，一晚上的休息，情绪平稳，更容易开始行动，不管听书、看书，还是写作，想到就愿意去做。

　　3、早起让身体更健康

　　以前赖床的时候，早上总是瞎对付一口，如果来不及索性就不吃了。早餐对于一个人来说是很重要的。当开始习惯早起后，我开始研习菜谱，去学着做各种营养早餐，保证自己的饮食健康。

　　身体是革命的本钱。我们要向学习更多的知识，必须由一个健康的身体。早餐，也是保证一天好心情的开始。

　　吃早餐会让身体更健康。记得我们上学那会，我有个同学不爱吃早餐，居然有一天在课堂上晕倒了，送到医务室后检查才知道是不吃早餐，造成的低血糖。

　　可见，早餐对于我们的重要性，当然早起运动也不能少哟。

　　一日之计在于晨。我一般用早起时间来写作、看书、运动、听课等等，在自己精力满满的时刻，做着自己喜欢的事情，一天的心情都会变好很多。如陪伴孩子，听书也是一种很好的选择。