第五天-小样时间管理营

【20190105】

今天是我们的作业交流分享日，第一节大课以后，你有哪些收获和行动，举例说明3点～

#翩翩+我来回答#

开营五天，很感激小样及营里姐妹们满满的行动力，让有拖延症的我，也跟着步骤一点点实践和改变。

1. 从起床做起，每天5点半起床，晚上10点半，最晚11点睡觉。已坚持五天，预备长期坚持下去

2. 身体一直亚健康，想锻炼却一直仅限于想，没有付诸行动。纠结于练瑜伽呢，还是请健身教练，又是比对教练的好歹，又是对比性价比，甚至还担心旅途远近是否方便等等等等，矛盾纠结内耗到现在，也没开始行动。第一节大课后，果断开始每天早中晚三次间歇时间锻炼，五天下来，脖子已没有那么僵硬。行动力=启动+执行，不去开始，你注定无法得到未来

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