微习惯总结

微习惯

微习惯在今天算是阅读完毕。把微习惯明细化用在实处，效率体现出来了。十天不到的时间完成一本书的阅读，不仅是书本知识带来的感观，也是对生活的复盘。

微习惯很多地方都用的到，只是自己没有去留意这方面的习惯，看书是对这种被忽视的习惯给呈现出来。

把微习惯的目标给定明确，不是模糊的目标。有条有理，有数据打底，有清晰的要完成的微目标。这样才有方向。才不会是傻瓜式的按部就班的进行。

微习惯：在本书中，盖斯与我们分享了他开始尝试微习惯策略的契机，他对人类劣根性的洞悉和幽默的描写会让你深有感触。他从生物学和心理学视角出发，为微习惯策略奠定了扎实的理论基础，然后详细地剖析了微习惯策略的本质及特点，列出了具体的执行步骤，特别提示读者在执行过程中需要注意哪些方面，还提供了备选方案，拓展了微习惯策略的适用范围。