承认自己很惨才会真的爱自己

绿水在第三期情绪训练营里说：

【人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。

你很惨，没人爱你，这种事实太难以承受了。

于是你骗自己，对自己也对别人说：我很好，我很幸福，很多人爱我。

这种自我欺骗的方式，暂时会令自己好受一些，但他最终在我们的精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离开来。而我们的心也越来越缺乏营养。

最终，这颗心不敢碰触的人生真相也越来越多。所谓的心理疾病也由此而生。】

我深以为然。有些事实我必须面对，逃避和自欺欺人都不能解决问题。

比如：我体重135斤，有人会觉得我很胖不喜欢我。

我是单眼皮，长相一般，有人会觉得我长的不好看不喜欢我。

我没有太多钱，也不懂得如何理财，有人会觉得我太穷了不喜欢我。

我工作普通，学历不高，有人觉得我能力一般不喜欢我。

我不太会讲话，也不懂得人情世故，有时候对人也不懂的如何热情，有人会觉得我这个人太冷漠不喜欢我。

我太普通，有一大堆缺点，还眼高手低，一点不踏实，新存傲慢，慢慢地有越来越多的人不喜欢我，我的朋友很少很少。

我想减肥，我想变的苗条，我想拥有高学历，我想变漂亮，我想能言善辩，我想让人看着很有钱，我想变得热情，我想让人对我印象深刻，我想让别人都喜欢我。

我看了很多改变的文章，我学了很多变好的方法，我努力的改变努力的反抗，但是都收效甚微，结果只让我感觉越来越讨厌现在的自己。

绿水说的对，悲剧本身并不能导致心理问题，之所以让我感到痛苦是因为我在否定我的悲剧。

我很惨，很多很多人不爱我，甚至讨厌我，我不想面对这个事实。所以我就自欺欺人说：如果我变美了变瘦了变优秀了，我就会变得很受欢迎，我会有很多朋友。

这种思维方式让我离真相越来越远，我越来越讨厌自己，好像陷入了负向循环圈，在里面打转。

武志红老师说“悲伤是完结悲剧的力量”，我想从这个圈子里跳出来的方法是承认我很惨，承认有人多人讨厌我，承认我过得不好。

有人讨厌我是真的，就算我改变了，还是有人讨厌我。

改变之后讨厌我的人能减少多少？是不是都对我“黑转粉”了呢？是不是我的人生就前途一片光明呢？

如果结果是“是”的话，我会开心吗？如果他们对我又有新的要求呢？我是不是还要再改变？什么时候是个头？

总会有人讨厌我，无论如何也做不到所有人都喜欢我，任何事情都是两面的，有阳光的地方就有阴影，就像太极，阴中有阳阳中有阴，绝对的好是不存在的。

我为什么要让自己活的那么累？我为什么要活成别人喜欢的样子？任何人都会离开，一直陪伴我的是我自己啊。

我最在乎的人应该是我自己。我得承认我不完美，我得承认我很惨，我得承认自己在别人看来不好的一面。这就是我，实实在在的我。

看到这样的自己感觉好踏实，我不再苛求改变，我接受自己有很多缺点也接受自己有很多优点。

我愿意放弃所有抵抗，我愿意只为让自己活好，成为自己的好朋友。