大暑（7月22日~8月6日 ）一年中最热的时节 ，大属湿热交迫，人们一因高温高湿时，汗液不易蒸发，或是高温造成汗液流失过多 ，若人体不能及时补充水分，就容易中暑 ，大暑时节，虽然天气炎热，但杨音器也开始增长，人体机理松散，脏腑空虚 ，若此时贪凉或久卧空调房间，或者过度饮用生冷瓜果甜食，易造成腹痛，呕吐，腹泻等症状 。

大暑节气保养法 ——消暑排汗

倒数是帮助身体排汗，但是切忌贪冰凉 ，随时要保持身体干燥 ，淋雨或者排汗应该及时更换掉湿的衣服 ，切忌吹风或吹冷气来干燥衣服 易损伤脾胃经 。

虽然胃口不好，仍然需要保持良好的饮食习惯，注意营养均衡。因为夏日气血衰，易伤脏腑 。夏天若利用胃口不佳来节食减肥，除了伤身，同时容易在冬日副炮尤其一胖在腹部与臀部，建议夏季早晚温和运动，帮助循环 。

排汗是帮助消暑的自然反应，但是一直流汗总是不舒服，自然喜爱待空调房内 。它的温度不可太低，频繁出入，室内外温差大，容易造成血管收缩不顺畅，亦有眩晕，头痛等问题 用着甚至有中风，颜面神经麻痹等现象

大暑保养

1.使用温暖精油按摩天枢穴关元穴，帮助腹部保暖，加速肠胃蠕动，预防便秘

2.一周一次，用暖性的精油泡脚，喝温水，帮助身体流汗，排除寒湿 气

3.用皮筋精华油按摩脾经，补气，消水肿塑身

4.中午，晚上睡前，嗅吸心经精华油，帮助静心安神

5.小肠经精华油按摩小肠经，活络肩颈，预防五十肩

6.使用温暖的精油，冬病夏治刮膀胱经，活络体内脏腑，排除寒湿

7.大量流汗不可立即喝冰凉的饮料不可洗冷水澡 进入低温的冷气房，避免血管急剧收缩，造成小中风

8.利用天然植物精油，帮助驱蚊防虫，增加皮肤免疫力

大暑保养 ——伤口 修复

夏天浮于体表，伤口处会不断有液体渗出，不容易结痂，这是身体呼应节气的现象。但是湿黏的伤口很容易造成细菌感染，可利用精油帮助伤口修复

修复纯精油配方

高地薰衣草20滴

岩玫瑰20滴

永久花20滴

德国洋甘菊3滴

巴哈急救花精4滴

修复精华油配方

修复纯精油20滴

圣约翰浸泡油10ml

沙棘油3滴

使用方法:进行调理包扎后，搭配修复精化油按摩伤口周围，加速伤口周围组织循环，促进伤口愈合

夏季受损伤口不易结痂，干燥反而溃烂，容易造成细菌滋生，伤口护理后可滴一滴精修复精华唇精油，加速伤口愈合 。草精油具有温和抗菌功能，并对肌肤具有干化作用，可加速伤口干燥 。

芳疗配方的调和原理

酒花，鱼须草都含有大量的直累成粉，可以帮助安抚受伤部位疼痛 。王久花具有强大的消除淤伤的功能 ；蒸馏的岩玫瑰精油可帮助伤口愈合 ；德国洋甘菊则具有消炎的特性；圣约翰草浸泡油加强消炎功能  ；沙棘油对皮肤修复具有显著的效果

其他生活应用精油

1驱除蚊虫

配方

甜高地薰衣草15滴

天竺葵4滴

薄荷6滴

艾草3滴

柠檬香草2滴

使用方法 :

1扩香使用，驱赶室内蚊虫

2.制成滚珠瓶，涂抹皮肤，预防蚊虫叮咬

芳疗配方的调和原理

天竺葵与柠檬香草特殊的香气，对蚊子或小昆虫具有趋感的功能

2.汗疱疹

疱疹的原因有两种 :1.夏日饮食寒凉或是宵夜吃太多的烧烤，油炸食物，造成过度损伤，脾胃功能无法有效排除体内寒湿

2.天工作过度劳累，思虑熬夜 大造成情绪烦闷，暴躁，过度消耗心情能量，伤到脾胃经

金融负责运化体内湿气，匹精过度劳累无法有效搬运体内湿气。但是体内湿气无法有效代谢，遇上体外湿热诱导湿气循着经络走到四肢末梢，容易在手掌，手指或是脚步长出一团团小水泡，奇痒无比 。得泡破掉会流出清澈的义体愈合结痂，不久又会在结痂副处附近长出新的水泡，这是汗疱疹 。疱疹是体内气血循环摔热的一个表现。

精油配方

高地薰衣草20滴

岩玫瑰5滴

永久花3滴

鹰草永久花10滴

野马鬱蘭5滴

圣约翰草油10ml

沙棘油3滴

使用方法

1.直接涂抹 两小时一次

2.使用三天水泡机可以干化，长出新的皮肤即可停止涂抹。要根治疱疹复发，必须调整饮食作息

3.底处理汗疱疹需要提升脾经运化体内湿气的能量，搭配脾经按摩，有效根除汗疱疹复发

芳疗配方的调和原理

逃课干化水泡，同时具有温和抗菌的功效 ；鹰草永久花具有促进细胞再生的功效 ；野马鬱蘭具有抗菌，抗氧化的酚类分子