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#三好一改# （097期） 2018/12/13 星期四

中午跑步57分钟，6.29公里，消耗470大卡，最快速度7.5公里每小时，跑了30分钟左右，感觉比较轻松，还有提升空间。目标是10公里每小时，中午能跑10公里，明年参加哈尔滨马拉松半马。隔了几周，又开始跑步。

2019年开始使用记帐软件，把每天的花费情况做一个记录，尽可能的详细，这些都记录好了，才能开源节流。控制成本，增加收入。软件名称MoneyWiz2(iOS版本)。

完成关于记忆部分内容

明天又到007交作业，目前还没有落笔