亲子时间管理打卡第九天

亲子时间管理打卡第九天

打卡日期：2018年8月19日

打卡累计天数：9/30

宣言：坚持的力量看的见。

孩子第一个30天目标：

1.早睡早起，晚9:30睡觉，早上7:00起床

2.跳绳5组，每组1分钟

3.写日记

妈妈第一个30天目标：

1.早睡早起，晚10:00睡觉，早上6:00起床

2.快步走5000步或keep瑜伽

3.阅读30分钟，写读书心得。

加油小宝（毕宸语+9岁）践行打卡1/30

1.早睡早起：孩子晚9:30早7:00；妈妈晚10:30早6:30

2. 先吃青蛙：2个写话4篇

3.️今日闪光点：

1.一起整理房间，布置看板；

2.起床时间逐步提前。

#父母教练检视#：今天上午在奶奶家没有完成番茄钟，清单执行的兴趣有待提高，帮助孩子创造环境和气氛，仪式感很重要。