坚持本身就是一件很酷的事——护肤篇
坚持本身就是一件很酷的事——护肤篇
你知道吧，生活本身就是不容易的。
听过一句话，“越想求功名，便越不可得；越想求安稳，便越不可得。”很多东西都是这样，你想要的那个结局，偏偏不如你所愿。
有种人生来就有这种特殊的能力，越想要什么，就越得不到什么，像每次考完试后，我特别怕自我感觉良好，因为无数次的事实证明，考完试后自我感觉越好，最后的成绩就越差。所以每次考完试后，我都会告诉自己：你考的很差。这样，我才会有一种安全感。
不知道会不会有人问，既然这样，你还来谈什么坚持，反正坚持到最后的结果也不一定会好。
对啊，这些我都知道，我明白不是每一次的坚持都能换来好结果，可是我还是希望自己能坚持做一件或大或小的事，不为最后的那个结果，就是想看看自己能不能为一件事去拼命努力。
我希望像我这样的人，也能为一件事或一个人奋不顾身，更何况，坚持本来就是一件很酷的事啊，那种一件事能做几个月甚至几年的人，超让人佩服的。
分享一下我暑假坚持做的几件小事，以及这些坚持给我带来的改变。
坚持本身就是一件很酷的事——护肤篇
一、早睡早起
但是，早睡已经是我和朋友约定坚持日更之前的事了，自从日更以后，我基本上都是在23点以后才睡。
在学校做社会实践的时候，宿舍就我一个人，天天睡觉前看视频、刷微博，玩到夜里一两点睡是很经常的事。这也成功地导致我的黑眼圈重到都要涂遮瑕才能出门，皮肤也变得很粗糙，从来不长痘的我偶尔也会冒出几颗痘痘，还有我最讨厌的粉刺。由于晚上睡的太晚，白天起的迟，还总是容易没有精神。
种种问题让回到家后的我不得不重视起早睡早起的问题了。在家由于没事我强制性要求自己必须在每天晚上十点半之前放下手机睡觉。好在我是那种躺下就能睡的人，只要不玩手机，躺几分钟就能睡着了。
第二天早上六点起床，洗完衣服做好家务差不多七点，这样一来，感觉自己白天的时间多了好多，可以用来做好多事。
从回家到开始日更，大概坚持了有一个月的时间，这期间，我明显地发现自己的皮肤变好了。每天睡够八小时，加上中午午休，不知道是不是心理作用，觉得自己整个人的皮肤都透着光，黑眼圈也慢慢淡下去了。在学校要定期敷面膜来护理皮肤，但在家里坚持早睡以后，发现平时不做面膜皮肤状态也很好，出门化妆用粉底都不卡粉了，开心。
每天白天多出来好多时间，可以看书、练字、追剧，做好多在学校总借口自己没时间做的事。早上记性好的时候背背单词，觉得整个人都洋溢着学霸的气息。
早睡早起很简单，希望你做得到。
坚持本身就是一件很酷的事——护肤篇
二、坚持吃早餐
暑假的时候，爸爸要上班，起床很早，我弟不习惯吃早餐，还特别能睡，他们基本都不吃早餐。我是那种一天三餐可以做到两餐都不吃，但早餐是一定要吃的人，因为大学以前仗着年轻不按时吃饭、乱吃东西，导致自己的胃不太好 ，胃疼的感觉真的太难受了，所以平时要好好照顾它。
一个人在家做早餐的好处就是自己喜欢吃什么就可以做什么，我是一个女生，一个喜欢吃的女生，对自己的早餐要求就是能证营养全面、要美味、最好还要对皮肤好。为此，我深挖了我非常喜欢的女神冬五年的文章，学到了很多美颜的秘诀 。
1.早餐的粥是五色粥。
《求医不如求己》那篇文章里作者讲到自己的一个女性朋友四十多了看起来还像二十多的女生，原因就是她每天早上都要吃五色粥。
五色粥的原料很简单：红豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米。做法也很简单，直接放锅里煮就行了。这个粥分析细致到每一种豆类的功效，养颜效果超棒。
紫米很难买，我跟五年一样用的是黑米替代。这里推荐大家一个APP：下厨房。里面的菜谱很详细，每一个步骤都写得很清楚，对着上面的步骤，连我这样一个从来不会做饭的小白做出一道像样的菜。
个人觉得下厨房APP最好的一点是，菜谱里面用到的原料可以直接丢到菜篮子里下单。而且APP里面的东西很全面，搜五色粥的时候就看到了紫米，以及其它豆类原料的购买链接。里面还有煲汤用的各种原料，家里方便煲汤的宝宝可以试一下，女生多喝汤对身体和皮肤都好。
我吃了一段时间的五色粥后，明显感觉自己脸上的皮肤变好了，之前在学校的时候可能是清洁工作做的不好，外加熬夜，经常吃小吃街，脸上毛孔有点大，吃了一段时间的五色粥后，脸上的毛孔变小了，皮肤细腻多了。
2.早餐吃铁棍山药或者紫薯。
铁棍山药对脾胃很好，很适合胃不好的宝宝们。能把虚弱的脾胃还原到强健，胃疼的感觉真的难受，宝宝们要照顾好自己啊。而且多吃山药对身体很好，具体有哪些好处，宝宝们可以自行百度，我没流量……
1 敏感性肌肤，皮肤薄易过敏的孩子们，把面皮增厚，可以吃杂粮粥。
2 另外，光吃粥不够的话，就用薯蓣丸，这是张仲景药方里结构最复杂的方子，但药性超级平和，对一切身体虚弱的人都有效，改善体质能力极强，而皮肤薄的人，不外乎脾胃的运化力量太差，身体缺水，需要补水，血运输营养的力量太弱，而这些问题，薯蓣丸都能解决。
3 粥需要脾胃力量充足才适合，而铁棍山药能把虚弱的脾胃还原到强健，并且不管你是哪种原因月经失调，请天天吃山药，不管你是炖，还是煮，都好，总之不要炒就是了。
上面是美冬总结的小方法，坚持下去，一定会有收获的。我吃铁棍山药和紫薯的时候，就直接把它们煮熟，什么都不加直接吃，不要说我可怕，我口味偏淡，而且觉得直接吃味道就很好啊。
我觉得吃铁棍山药的效果还是很明显的，坚持吃下去，一个暑假我都没有胃疼过。
3.每天早上给自己煎或者煮鸡蛋。
多吃鸡蛋的好处很多，鸡蛋是我们的减肥小帮手，补充蛋白质，降低胆固醇，还有一个很重要的原因，鸡蛋便宜，哈哈，好像暴露了什么。
鸡蛋的吃法很多，我比较喜欢吃煎的，虽然煮的营养价值更高，但我很喜欢自己动手煎，这种能体现我厨艺的吃法。最开始的时候，我煎的鸡蛋特别丑，经常给煎糊了，好羡慕别人能煎出漂亮的太阳蛋啊。
我去APP里搜了一下煎鸡蛋的方法，学了很多小妙招，加上我练了好多个鸡蛋，现在终于能煎出漂亮的太阳蛋啦。
太阳蛋做法（我自己总结的）：煎鸡蛋的时候热完锅放油后，就把鸡蛋打进锅里，不然油太热，打鸡蛋的时候容易溅身上油，鸡蛋还特别容易糊。等鸡蛋稍微凝固后转小火，在鸡蛋上浇两勺热水，盖上锅盖焖一小会，装盘撒上黑胡椒粉就可以啦。
坚持本身就是一件很酷的事——护肤篇
三、坚持运动
运动的好处太多了，但要想坚持下去还真的挺难的，毕竟我们太懒了，推荐几个简单的运动方法。
跳绳。跳绳是一项可以锻炼到全身的肌肉运动，操作也很简单，你只需要一根绳和一块空地就可以了，一天最好能坚持三千个左右。听起来很多，但你可以分成几小组来做，刚开始的时候不要贪多，适度就好，不然肌肉会痛，以后再慢慢往上递增。友情提示，做完一定要记得拉伸，拉伸视频去keep上找就行，不然小腿会长肌肉的。
打羽毛球。我个人很喜欢这项运动，每天傍晚凉快的时候拖着我弟在院子里打半个小时，出一身汗，歇一会再洗个热水澡，简直不要太幸福。
利用碎片化时间运动。当你看电视看累的时候，起来做一组深蹲，走路的时候来几次高抬腿，躺着的时候顺带来几组卷腹，看起来很简单，但收获却不止一点点。
转呼啦圈。刚开始的时候会有点疼，但瘦腰效果还是不错的，我荒废了几天，明天早上继续。
本来觉得自己体重不过百还算是瘦的，但今天去买衣服的时候试了一条牛仔裤，然后就被打击到了，再也无法直视自己的小粗腿了，放假期间虽然体重没增，但就是觉得自己胖了，一试衣服就全暴露了。我要开始努力了，为了能穿上s号衣服加油。
每次运动后都觉得自己气色超好，脸上的红晕是再贵的腮红都画不出来的。出汗有利于身体排毒，对皮肤好，还能增强我们身体的抵抗力，好处太多了……
这些小事的好处我们都知道，甚至每个人都能说上几条，但难就难在坚持上面，做一次简单，但坚持做一个星期都已经是一件很难的事了，更别说一个月或更久的时间了，但只要坚持下去，你就可以收获很多。
所以说，坚持真的是一件很酷的事啊，哪怕仅仅只是生活中的一件小事，但时间长了，你就会有意想不到的收获。
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