2022.3.5

今天是集中居家办公的一天，我尝试了“番茄时钟+碎片化运动”的劳逸结合方式。

每次给自己40分钟的工作时间，完成一个番茄钟后，我给自己安排了keep上的训练，每次只训练一个动作，用时不到5分钟。这样避免了久坐，也让身体得到了活动。

这个方法可以持续尝试。