焦点日记第519天 2022 11 18

【良好目标的定义】

1.目标对当事人而言具建设性、重要性、吸引力的，符合本人价值观与得到其认同的，可能性高，但有些难度的。

2.目标是具体观察评量、清楚明确的、可反映改变讯号的、具人际互动情境以及行动动态历程化细节描述的。

3.目标是具人际互动情境及行为动态历程，细节描述的。

4.目标是在当事人控制内合于现实，实际可行的，符合成本效益的，可以承担的以及重要的，立即可行的。

感恩一切！