邓宁克鲁格效应（dunning-Kruger effect) —

一个关于柠檬汁的故事：

因为柠檬的酸性能够腐蚀纸张，所以柠檬汁可以用来做隐形墨水。让你用柠檬汁在白纸上写上字，字迹干了之后就看不见了。然后比如说用电吹风一加热，字迹就能显现出来。

1995年，美国有一个中年男子单枪匹马的去抢银行，银行的人也没难为他，要钱给钱。更离谱的是，这个人不仅没有采取任何伪装措施，甚至在离开的时候对着监控摄像头笑了笑。 于是当天晚上，警察就抓到了他。他很震惊的说：“不对啊，我在脸上抹了柠檬汁了呀！”。 也许他听说过柠檬汁可以隐形这个知识，但是他显然误解了“隐形”的意思了。

这个新闻惊动了康奈尔大学的心理学家戴维邓宁，他和他的学生贾斯丁克鲁格搞了一项研究，想看看为什么这种一知半解的人能有这么大的自信心。

他们的发现是：越是一知半解的人，越自信。

根据实验的结论可以得知：那些能力差的人，自我评估能力也差。每个人都有点“迷之自信”，过度自信是人之常情。但是邓宁克鲁格效应说的是，自我评估偏差程度跟能力密切相关：越是没能力的人，反而越能高估自己的能力。相反那些水平高的人，反而还低谷了自己的能力。

越进步的人越虚心，越落后的人越骄傲。你越不知道，就越不知道自己不知道。

就比如说，我的逻辑思维能力强，那么比我能力强人和和我讲道理，我至少能听懂，我就能感受到自己不如别人。可是如果我逻辑推理能力差，我就根本分不出来哪个是对错，那么我甚至还会觉得对方说的毫无道理了。

邓宁克鲁格效应告诉我们，求知这条路是很难得。一知半解的时候，你根本不知道自己不知道。你必须先经历一次自信心的低谷，才有可能走上真正的求学之路。 有人把这条路总结成一条曲线。（如下图）

这条曲线的形状是随着技能的增长，一个人的自信心会快速达到高峰—>快速跌入低谷—>慢慢爬坡—>最终达到真正的高峰。

我觉得人们还可以用这个理论来重新思考自己，重新判断一下自己到底处在什么位置。因为有时候暂时的不自信并不是你的能力很差劲，而是很可能你正处在开悟之坡。 回想自己近半年的状态。仿佛就是这样一个状态，每天都陷在自我否定，极度不自信的痛苦中。身边不仅一个人对我说，我的能力足以让我充满自信的对待现在的一切。好在我努力的自我改变终于有了好的效果。我的自信心在慢慢的回升。现在想来，也许之前那段日子真的是因为我陷在了谷底才会表现出那样极度自我否定。

当你开始怀疑自己能力的时候，停下来重新判断一下自己。也许有时并不是因为你的能力不够，只是你是处在化茧成蝶的准备中。