镜子练习17(20211203)

课后作业：

1.闭上眼睛，回到过去，看见五岁时的你。你在什么地方？学校？家里？你喜欢做什么？你如何看待这个世界？睁开眼睛，写下浮现在你脑海中的任何东西。

答:说实话，五岁时的样子真的有些模糊，应该是上幼儿园了吧，那会儿刚上幼儿园，从小比较聪明，学习上应该是没得说的，老师是比较喜欢的！喜欢和小朋友们一起做游戏！我眼中的世界是开心快乐的！

2.你记得你五岁时有哪些忧虑或负面信念吗？你记得任何受伤的感觉吗？把它们全部写下来。

答:五岁时感觉没有名字，父母给不了自己想要的，觉得和小朋友们有差距！感觉自己比不上小朋友们！

3.在你于步骤二列出的所有负面信念旁，写下你之所以有这些信念的真正原因。也许是你父母那天工作很不顺利，所以对你说了些并不真实的话；也许是你小时候某个不被爱的朋友把气出在你身上。在日志里写下你所有的想法。

答:爸爸妈妈也有他们的不容易，他们已经做了自己能力范围之内，最大努力，比如为了让我有学上找大奶奶和大爷大娘帮忙！

4.列出这一周让你产生压力的几件事。其中有任何一件事跟你五岁时的限制性思维有关吗？花些时间把你最深层的想法和反思写下来。

答:对于学生的管理，尤其是爱说话不自理的学生，我就会觉得是自己不够强硬，才会有这样的现象！

现在想想每个人都有自己的有限性每个班级都会有些不自理的学生，不会是人人自理，人人爱学，那是理想世界！这样想其实也就能理解了自己和他人的有限性了！