尹涛周检视6.11-6.18

【周检视】20180618北京去丰润的路上车里

G201A10尹涛

偶然拍到清晨的露珠

生命的意义在于反思——圣凯法师

三个标签

1.美容连锁企业的创始人

2.七岁男孩儿的妈妈

3.虔诚的佛教徒，义工及志愿者

90天践行目标

1.每天读书1小时

2.每天冥想

3.九十天学会一个专业级舞蹈

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

保持每天早上5:00起床，运动和读书。早起清单第一个小时基本可以完成。晚上尽量早睡。本周精力比较充沛。午间冥想的习惯没有养成，做为下周的重点。周末由于着凉发烧，一天一夜，没有吃药，没有停止运动，只是喝水和睡觉，竟然完全好了。赞叹自己强大的免疫力。

二、家庭

周末接爸妈一起吃饭，过父亲节，给爸爸准备父亲节礼物。

组织孩子们给老公过父亲节，父子四人一起踢球，老公特别开心，发圈纪念引来无数点赞。

端午节回老家看婆婆已经一年多没见到婆婆了。婆婆身体还好，人也精神，老家人也是其乐融融，一家人只要在一起就好。

周末晨间运动 父亲节一起踢球 最爱的乐高编程

三、效能

本周效能方面没有显著的进步，践行的进度跟上周基本接近。只是熟练度提升了。反思自己这一周，没有投入学习新的知识。对于小组践行的问题，只有关注到，但没有投入时间改正。

四、财富

收到一笔意外还款，是自己已经遗忘的。突然发现，自己是真的没有理财呀。对金钱没有足够的重视度。这是最近一直在反思的问题。

五、休闲

本周恰逢端午小长假。全家的度假方式就是打球和踢球。即健身又可以全家参与。

父子毽球游戏

六、察觉

本周重点觉察自他关系。发现带组的问题，也是自己带团队的问题。目标感不强。一个目标感不强的组长，就带不出一个好的小组。一个不会提要求的组长，也无法真正统一思想，共同进步。很多事情还是停留在想当然的层面，没有深入。

七、社交

端午节给顾客和合作伙伴送去粽子和红糖，得到大家各种感谢微信。觉得被满满爱包围着。

在各个家人群里发了红包。看到大家领红包就觉得特别幸福。

一位轻易不表达感情的姐姐

八、成长

开始关注团队内部成长的问题，发现各个伙伴工作上的瓶颈和自身的问题，从思想和技能两方面给予指导。

本周可提升的地方（或问题）

1.需要做一份日工作清单。把对于工作计划的监督要做到日工作清单中

2.每天睡前的仪式感不强，总是在陪孩子时自己就睡了。没有做好清洁、脑海里还残留着待办的工作同时没有好好跟这一天告别。所以睡得不好。

3.除了每天抓三只青蛙之外，还要有工作清单，否则容易让一些不紧急的事情，最后成为青蛙。

下周三只大青蛙（目标）

1.解决内部欠账问题，拿出有效的方案。

2.确立新公司股东股份。

3.研修班的文艺汇演筹备工作正式启动

感恩分享

本周要特别感恩我的家人，在与家人相处的过程中让自己慢慢开始获得内心的真正的安静。

风雨彩虹铿锵玫瑰