筑基61

认知行为疗法，一组通过改变思和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情和行为的短程的心理治疗方法，包括合理情绪疗法，认知疗法，认知行为矫正技术。认知行为4个特点：求助者和咨询师是合作关系，假设心理痛苦在很大程度上是认知程发生机能障碍的结果，强调改复认知，从而产生情感和行为方面的改变，通常是针对具体和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。