2019-12-29晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：23.00

天气：晴，看见太阳了

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.按时休息

3.吃饭人情世故

改进：

1.保持缄默，才能看清他人想法

2.对比他人日记，提高输出

习惯养成：记录使用时间

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步八段锦

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.写东西

2.运动

3.做长远来看有益的事

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.7.30至23.00，共15.5h。

2.洗漱1.5，玩手机9.5，人情世故4，休息0.5。