减肥这件事（二）

      关于减肥，关于瘦身，最主要的，也是被大众所熟悉的也就是：管住嘴，迈开腿了。

      先说管住嘴 。一口吃不成一个胖子。我们大多数的人就是在一顿饭一顿饭中，一口一口的把自己吃成了一个胖子。我们经常会找各种理由去吃，常常会多餐且多吃。所以说管住嘴，我们的瘦身之路也就成功了一半。

    迈开腿呢，则是因为我们经常久坐，经常以各种理由进行葛优躺。有时甚至严重到身体肌肉萎缩。不仅是导致肥胖，更是给我们身体敲了闹钟。生命在于运动，迈开腿 就是瘦身成功另一种方式 。