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#生命力

今天做冥想练习的时候，听到一个孩子隐隐的哭声。有些含糊，听不清。

不知是否相识，但恻隐心大起动念。所以冥想结束后，又接着做了简短的祷告，祈求神能安慰这颗受伤的灵魂，亲自抚摸和医治。

祷告的过程中，自己却很意外的“感受”到被抚摸，被爱护和陪伴。那感觉如此真实强烈，而且舒适，以前未曾体验过。

过去听武志红老师的课，讲到能量流动时，总觉得太过玄幻，甚至有点偏“封建迷信”之感。（我好像没啥资格这么说。。）

但也许，能量是有生命的，会被感知，会流动。

我非常喜欢静坐和冥想练习。从一开始的全然无感到突破，的确要花一段时间。冥想的体验有点像，契克森米哈赖提出的“心流”和森舸澜教授的那本《无为》:Trying Not to Try。他用的词是Spontaneity，自发性。很好的诠释了冥想的特点:越是努力和刻意，越是无法达到。我觉得常常讲刻意练习，又讲无为，但这两者本身并不矛盾，区别在具体的应用场景。

希望自己能通过刻意和无为的练习，让心变得通透，让灵魂更安静，行动出一个真实而谦卑的人。

生命的萌发壮大，借靠着信心，盼望和爱。

那其中最大的，是爱。

-果大喵

（20082018-20082028）

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心得与反省记录了一段时间，慢慢有了更多的想法，也更刚强壮胆。根据自己的情况，做出一些细节的调整。把认为做的不好，更加重要的选项都增添进来。

天气格外好，心里有一些慌乱，但耐心安静的等待它自己静下来。所有的经历，都是对自己的锻炼和改进。

分割线以下是有点迟到但一定不会缺席的每日一省。