临在小兄弟，别跑～

时间这个贼不好逮，大师们说乘着思想之翼，就能进入时间的世界。

觉知是思想的一个小站台，有人五分钟抵达，有人五十年坻达。这样的小站台有无数个，编织在一起，就像一个看不见的网络空间，由无数的高空轨道链接起来。

每当你开始思考的时候，这些轨道和站台就会变化，你会陷入记忆里的过去或未来的某处。这一切都是幻像，是一个分离的世界。

这个世界由你过去的经验组成，每一处的钢架结构都是由你的观念，想法，信仰，态度，评判来构建而成。

头脑和自我通过记忆来了解目前发生的时，也只是把过去投射到了现在，你仍然在过去，并扭曲了现在，只要你的心灵不在此刻此刻，就无法体验真相。

大脑会因为无法让生命接近真相，会自动在逻辑层面，营造一种快速认知闭合的安全状态，把一切缩小到你都清楚，熟悉的范围。

你知道你是谁，做怎样的工作，会拥有一个什么样的侣伴和家庭。当你与头脑一起思考时，答案就是你现在所肯定的。

这是一种非常微妙的方式与你对话，这些对话不仅仅来源于你自己，而是头脑记忆中所有人的声音，一种集体的声音，有可能是前世记忆，也有可能是与你生活过的人的记忆。

大脑会以它的方式联合时间，在过去和未来之间荡漾，这时侯，风险自负，因为人很容易迷失在时间的把戏里。

时间有个兄弟，叫临在，你叫他当下也行，此刻此刻也可以。临在很害羞怕人似的，总不能很快觉知他的到来。

只要你离开临在，就会把自己锁在过去想要逃离的过去里。很像电影《1408房间》，那些情绪创伤和未被满足的需要，都被关在了过去的房子里。

推开时间的门，你带着梦想与渴望进入未来，用想象制造一些美好的感受，并对希望寄予承诺，但这也是时间的把戏，因为你迟早会知道，这是虚假的承诺，永远也不会兑现。 你所相信的那个未来，永远不会到来，他永远不会成就你。

只有当下时刻，此时此刻，就是你的临在小可爱，在它的怀抱中，你就是王，你会生出力量，阻隔那些受限的信念，这些信念在过去充满了你的小房间。

这房间从儿时起，你就住在那里了，陪伴你长，见证你和父母的共同生活，生长你的信念:

没有人要我没有人爱我，我不可爱，我不被接纳，我不够好，我做不到，我一直很孤单，我是分离的，我被遗弃了，我不能依赖别人。

我必须独立完成。信任别人是不安全的，我必须要控制放松是不安全的，没有人理解我。

没有人听我的话，我是多余的，我不能表达自己表达意见是不安全的，我不能说不。我不能拥有自己想要的，我是个让人讨厌的人，我一定有什么地方不对，我不能应付，我感到不安全，生命是不安全的。

都是我的错，都怪我，都是他们的错，都怪他们，我咔住了。我陷入困境了，我不想在这里了。

离开是不安全的，我不属于这里，我不能。融入表达我的感受是不安全的，我必须隐藏我的感觉，我必须表现的好。

我必须要做正确的事，我必须善待人，我不得烦扰别人，我们必须隐藏真实的刺激。

我没有价值，我不能相信自己的判断，我不能相信。我都敢说我一定要勇敢，我一定要坚强。"

如果你这样想，你就要反思这些限制性的信念，再过去是如何的影响你现在又是如何的影响你。

以上这些都是头脑里的思考，它会让你外在过去的某一地方。一般情况下你可能不会进入的太深，而且你区可以应用的比较好。

但是你会周期性的感觉到压力、担和焦虑；有时候你感到烦闷，受伤或者愤怒；有时候你会感觉到被排斥或被评判；甚至有时候，你会感到匮乏和害怕等等这些情况，都会让你退到一个过去的经验里。

这里很有可能就是你的早期经验，如回你回不到当下，那你就正在把过去的经验投射在当下的时刻。简而言之，就是你还活在过去之中，还未醒来。

你能通过临在看到这一切，只不过是自己回到了过去的经历而已。那么就不会有任何问题，你就会知道你正在体验的并没有事实根据。

无论你在过去还是在末来，实际上你在做梦，当你意识到自己在做梦的那一刻，你就可以从梦中醒来了。一旦你认出了梦的本质，觉醒就很容易发生了，你就能感受到到临在小兄弟的力量啦。

你必须把自己从过去里释放出来，才能回到我面前。

一个人的房间