“有空吗？帮我咨询一下客服呗，客户平台退款的流程是什么样的呀，你帮我处理一下。”

一份本来与你无关的工作被临时加给了你，只因对方想偷个懒，而你在本来就繁忙的工作之外又多了一件。

“有空吗？周末下午来我这陪我去剪个头呗”

地铁往返2个多小时，陪着剪完头，又陪着逛了3个小时商场，不只半天时间没了，本来计划要写的工作计划也没写成，只能晚上熬夜加班。

有空吗，帮我去买个...

有空吗，帮我写一份...

是你习惯了被人浪费时间，还是你的时间太廉价？

1

所以这就是为什么不要随便乱说“我随时有空”这句话，首先会浪费你自己的时间和精力，其次也会让别人觉得你的时间不值钱，是个低自尊的人，部分别有用心的人会更肆无忌惮的侵占你的时间。

所有人都知道，时间是宝贵的，尤其是自己的时间。所以，为什么要浪费呢？

高自尊的人，一定是懂得珍惜自己的时间的。首先他们不会让别人浪费自己的时间，以及不会浪费别人的时间；其次自己也不会浪费自己的时间。

2

人生中，最荒唐的事之一就是，在别人的“烂事”上浪费自己宝贵的时间。

如果你不懂得拒绝，那么你就要一直为别人的这些“烂事”负责。

之前在专栏里看到过这样的说法：

时间是宝贵的，要拿去出售或交换，要思考收益。

 

不免费建议，不免费帮助。做任务前要清楚自己的时薪是多少，评估完成该任务需要多久，结束后需要多久恢复，做这个任务能提升自己什么或能收获什么。

基本表示认同，除了特别近亲的亲人朋友以及特别的事情外，追求时间收益并无问题。而真正对你好的人，肯定也会为你着想，不会肆意浪费你的时间。所以，“浪费时间是为了维系关系”这一点并不可靠。

如果一个人一味索取你的时间，要及时止损，互惠平等才是相处原则，而优秀的人是懂得尊重别人的时间的，不浪费别人的时间是一种品质。

而作为我们自己，须知善良要有尺度，仁慈要有界限，与尊重自己的人交往，拒绝对自己不怀好意的人。与他人相处时也尽量不浪费别人的时间，这是对他人最起码的尊重。

3

聊完不要让别人浪费自己的时间，就该说说不要自己浪费自己的时间。

在这个信息庞杂的时代，我们太容易被打扰了。

一条微信、一条APP的推送，点开就是一些列的聊天或刷页面，然后又是更多的聊天和刷页面。

本来计划玩10分钟游戏放松一下，然后去做正事，结果一玩三四个小时就过去了，所谓的正事是一点没做。

我们的时间和注意力在被越来越多的商家争抢收割，而我们自己每天的24小时却固定不变。

我们浪费的是时间吗？不是，我们浪费的是自己。

建议：我们要意识到重要性，可以做个时间记录表，记录自己每天都做了什么，分别用了多少时间，让自己能够清楚看到自己每天浪费了多少时间，浪费在了哪里，进而针对性做出改进。

做事的时候可以将手机放在看不见的地方，可以关掉一些无关的推送，减少干扰项；可以借助番茄钟或闹铃，像上课一样，一个时间段一个时间段的进行安排。

此外，还有很多人因为习惯乱想、习惯纠结而浪费时间，遇事或行动前总是各种担心，各种纠结，迟迟不动。

建议：不要把时间过多的浪费在纠结是向左走还是向右走，记住，永远向前走。再大的担心和焦虑，也会败在行动力和坚持面前。

额外说一个关于“是否有空”职场小技巧：

如果领导突然微信或电话问你“有空吗”，这时建议你不要说有空或没空，而是说“马上来”。（回复有空，你工作不饱和；回复没空，你不给领导面子。）